挑战第366天;破戒9次;总YJ次数:38

百日挑战第十四天 破两次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 戒色笔记
总结
昨天下午背书的时候突然感觉不舒服，感觉胸闷，又觉得大脑似乎被什么东西堵住了一样 莫名的想哭，或许是对戒色反复破戒的无奈，又或许是觉得对不起家里父母的关心，这种感觉真的十分的难受，让人窒息，前段时间的时候我就已经觉神伤到神经了，可能只是没那么严重，昨晚跟妈妈打电话的时候，妈妈似乎也发现了我的心情不好，一直在安慰我说:不要给自己太大的压力，该休息就休息，考不上也没关系，多出去走走，吃点好的，父母在你身后。 听了之后也真的是很惭愧，自己对于戒色这件事做的一直不够好，害自己的身体也让父母担心。今天突然觉得自己屡戒屡破还有一个没有解决的问题就是决心不够，明明在那些微妙的念头上来的时候，自己有更好的处理方法，但是没过多久自己就选择了妥协，这个时候明明可以放下手头的作业，出去走走，又或者是去跑步，总之尽一切的让自己忙下来，但是在那种情况下，我却还允许自己坐着，又或者是允许自己独处，愚蠢的跟随那些念头，这个确实是我并没有发现或者重视的一个问题，以后必须要重视才可以，之前的我戒色是为了恢复容貌是为了考上大学，现在我戒色是为了自己未来，为了让自己充满正能量 能够帮助更多的人，更是为了父母，不求大富大贵，只求自己和家人身体健康，家庭和睦

挑战第六十七天，破戒零次，遗精五次。
今日总结：近期因为工作原因，作息日夜颠倒的，好在过几天就能恢复正常了，总结了最近能戒这么久，跟不看起点小说有关，还有念起不随做得不错，随时对心魔保持警惕！

挑战第1天，破戒0次
日课：学习戒色文章30分钟、打坐30分钟。
上一次说再也不会放弃了，说不论如何也必须能戒除，可笑的是当天下午说完当天晚上就破戒。真的很丢人，真的很丢脸，也真的很无奈很难受。

挑战第43天，36-7
继续加油！这两天晚上连续跑步，感觉身体舒服很多。

128天，0破

挑战第十三天，破戒一次，明天继续加油！

打卡十三天，邪淫，邪恶淫瘾，

今日打卡
戒色第101天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

2025年5月27日，挑战第79天;破戒0次。这两天在外出差，睡眠太差了，也没怎么运动。目标永久戒除。

135天，0破

挑战第1天，破戒0次 ，晚上去运动。从零开始

打卡！

加油，第2天

挑战第2天，破戒0次
日课：学习戒色文章30分钟、打坐30分钟。