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挑战第3天，0破戒
加油，要坚持，第4，5，6天都是欲望高峰期，我会落实戒色日课，来抵抗欲望

挑战第六十四天，破戒零次，总结：为了更好的恢复，单机游戏时间也要严格控制，戒友们，加油

挑战第391天;破戒6次;总YJ次数:35

百日挑战第十一天 破一次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 戒色笔记
总结
今天邪念也是非常的多，但是多数还是以怂恿或者说伪装的念头来侵扰我，怂恿内容无非就是破一次再戒什么的，但是要知道，如果这样做每次戒一段时间总会有这样的念头来怂恿我破，那就永远戒不长久，身体也早就千疮百孔了，不要总觉得那些症状很远，其实很近的，每一次的妥协都是把自己往医院推一步，哪有那么多机会，珍惜健康的身体吧

94天，0破

挑战第9天，破戒次数：0
今天周一，上班的日子。父母早上到的北京，看到父母的那一刻，觉得自己太别失败，很多都没做好，让他们担心了。
年少时都有将来干出一番事业，光耀门楣的想法。再看看当前自己的状态，人生是不是就这个样子了？
最近也是做好视线管理，由于是上班的日子，工作上还是能静下心来认真做点事情的，没有太多波澜，但人的整体状态挺好的，没有之前那种周末泄气，周一开始头昏昏沉沉，开始补气。
反思自己这十几年，确实负能量很多，因为外泄精气神，所以精力也不足，不愿也不敢去担事，抱怨的时候总是很多的，所以当前的遭遇是应该的。
还是在努力重塑自身！大家一起加油！

4.21 戒第十天 破戒0 我不断的告诉自己要摆脱邪淫，脱离那些低级趣味，为了未来无论是什么目标，我都应该有更高的追求，我要保持理智，观美人如白骨，见美好先欣赏再奋力追求

第10天

89天打卡

今日打卡
戒色第66天，两次破戒。
昨天爬了长城，不到厂长城非好汉，咱也当了一回好汉。
爬长城的人很多，天气凉爽，风有点大，刚出车站，一阵凉风吹来，打了一哆嗦。坐缆车，拍照打卡，毋庸置疑的最大网红打卡地，非长城莫属了。
我们北京之旅也接近尾声了，北京是值得每个人来一次的地方。
生活还要继续，要回归生活和工作了。
昨天听到很好的一句话，是罗翔老师说的，人生最难的事是勇敢。勇敢向前，勇敢做自己，勇敢承担自己的责任，勇敢面对困境，人活的就是一口气，我觉得这口气就是勇气。
加油，戒色人，加油同行人。

100天，0破

加油2025每天

第二天

挑战第4天，0破戒
昨天在小破站刷视频的时候，突然给我推荐很多擦边视频，我立马关掉浏览器，差点就多看了两眼擦边图片，我很生气，为什么会给我推荐擦边视频