挑战第五十九天，破戒零次，总结，不能有任何松懈，节制饮食，不要过饱

2025 4.16 挑战第五天 破戒0次

挑战第386天;破戒6次;总YJ次数:35

挑战第12天，破戒1次，
今日总结：从始至终都没有过坚韧不拔的意志，也从始至终都不知道什么叫真正的大决心真决心！我？ 能成功吗？

加油

89天，0破，加油，一切都会变好的

4.16第一天，明天就要去考试了，今天一定要保持住

挑战第4天，破戒次数：0
最近压力很大，前期积累的恶果让最近工作家庭都不好。看着孩子，想着未来觉得可怜，但又感觉自己做不好，叠加经济形势的下行，多长时间也不知道，整个人的心态更是不好。不想在北京待着了，离开了又觉得孩子可怜。
自己这些年的反复破戒，不知是不是与之前找的女人也有关，夫妻生活很不和谐，这些年也就靠自己，然后不知道是不是就恶性循环了，前两年家庭破散，如今工作也不顺，感觉这劫难是一个接一个，有种抗不下去了，如果再自我糟蹋身体，会陷入更加抑郁的境地，像个神经病，可以嚎嚎大哭，确实死都无所谓。
个人曾经经验：与女人做，相较自己解决，差别是很大的，自己解决会脑子痛，所以年轻的同志们能找个女朋友的就找个对象。
一起加油！相信劫难也是转机转运的开始。

第12天，0破

加油第一天

84天打卡

今日打卡
戒色第61天，两次破戒。
项目结束，踏上了回家的路。
认真体会每一刻的感受，喜悦，压力以及平和。
忙碌的时候，让自己慢下来，无需有压力，深吸一口气，事情就是在平和中解决。
一切都是好的安排。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战百天，今天第17天，0破
早睡早起已完成
2遍八段锦完成
按时三餐已完成

95天，0破

挑战第13天，破戒1次，
今日总结：破戒后心魔的怂恿是很猛烈的，它会冒充你专攻你的弱点。如果你不尽快提起决心随便一个图相一句怂恿连续破戒就发生在下一秒！