2025年4月6日，戒2天破戒0

挑战第3天

81天，0破，总结：遇事多思考思考，不要太一意孤行，太显示自己风格，三思而后行。

挑战第二天，破戒零次.今日总结：今天尝试了断念口诀，当杂念滋生时立即斩断.相比之前的自己，杂念会少了一些.回忆起过往经历，感觉越是纵容杂念，杂念下一次来的就会更加强烈，最后被杂念彻底攻破防线.之前在语文课上学过“夫祸患常积于忽微，而智勇多困于所溺”.这句话中的“祸患”用来类比杂念感觉十分契合.所以杂念还是在冒出时就应该立刻斩断.希望自己能好好坚持下去.加油！！！💪💪💪共勉.

挑战第53天，破戒2次，
今日总结：每天打卡，便是一次洗礼，看到这么多的人鼓励，戒色吧这么多人的为戒色宣传所做的事情，自己需要的是更多的努力，没有必要迟疑，这么多的同行人，不会感到孤单寂寞，加油 ，陌生人，加油戒色人。

87天，0破

76天打卡

百日筑基第七天，多念js知识，多警惕，观心，管住心，眼睛，

挑战第一天，破戒次数0
今日心得：昨天由于吃了些肉串，导致昨晚今天早上欲望比较强烈，不过我的戒色水平还算好，抵住了这次欲望的进攻，但下次运气就不会这么好了，要多加小心。需要少吃肉多吃菜，清淡饮食。

挑战100天，今天第9天，明显欲望重了，加油

挑战第四天，破解0次

xy者百病丛生恶报磊磊贫贱一生各种不顺 人间正道是沧桑
走正道守正道切记要像走钢丝一样去戒色 xy者百病丛生贫贱一生

挑战第九天，破戒0次，找到直接原因了，晚上花了一点时间看书，晚上容易起x念，应该尽量少做事情，别想别的

第四天，
“命由我作，福自己求”，
“天作孽，犹可违；自作孽，不可活。”，
“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”

挑战第五十二天，破戒0次，总结：对待戒色要持乐观的态度，越怕越来，敌军围困万千重，我自岿然不动，今天微妙的感觉依旧比较强，继续加油