计划今日饮食:
早餐:一杯矿泉水,一个达利园小面包,250ML蒙牛纯牛奶
上午:一杯咖啡,两杯热水
中午:不吃主食的任意蔬菜
晚餐:一杯酸奶,一个橙子或者一个苹果
今日一定要坚持住,过六不吃,过八不饮,加油加油

午饭结束啦
中午自我控制的很好，只喝了一杯豆浆
不过让我愤恨的是，都已经喝完了，才发现最底下有一根头发
恶心死啦

看着以前自己的减肥日记
觉得现在好没有毅力
我一定还会做回以前的自己哒
不知道现在体重多少斤了
好久都没有称过啦
从今天晚上开始，我又可以继续每天称体重啦
加油加油
一定可以在4月份到来之前115J
COME ON

泡了一杯枸杞水
很久没喝了,都要长毛了
哎
最近真是不知道自己在忙什么,想什么
没有以前好的健康生活方式了
多久没做过面膜了
也不注重喝水饮食
不写出来还不知道呢

昨天称了一下体重
很无耻的又胖到了128J
不知道说自己什么才好

今天早晨是两个小笼包,一碗鸡蛋汤
中午到现在还没吃饭呢
我的减肥计划啊.............

昨日饮食汇报：
早餐8点：两个杭州小笼包，一碗紫菜鸡蛋汤
午餐2点：一盘意大利面，两根烤香肠，三四片烤土豆
加餐5点：半个烤红薯
饮水较少，只喝了一瓶离去拿铁，一杯水
晚上9点：五个烤花生

今日清晨空腹称重:126J

昨天晚上10点半到的家
L买了一份葱爆肉盖浇饭,还叫了一瓶啤酒
一个劲儿的馋我,让我吃
我都没心动
半口都没动
尽管很饿
但想到吃过之后
今天会后悔
坚决的拒绝了
    瘦下来比吃东西的感觉好多啦

为了夏天的丝袜诱惑
为了短裙

汇报今日饮食情况：
早餐：一杯老酸奶，一根香蕉
午餐：4个烤鸡翅，二两左右炒面，圣女果若干，西瓜三片，香芋饼3个，烤羊肉串2个，烤香肠半个，冰激凌半碗等等
晚上没吃，七点喝了240ML纯牛奶

过八不饮
坚持到12点!!!!!

今日空腹上称126J
哎~~~~~~~~~~~~~~
昨天晚上什么都没吃，什么都没喝
看来中午吃的太多
也不是什么好事
今天mc已经结束了
也就是减肥的黄金7天来临了
加油加油

早晨先来一大杯热水先
今天在地铁上看电视
三位漂亮mm都是又高又瘦那种
穿上衣服特好看
希望自己今年夏天不至于穿衣尴尬
还有20天
4月到来之前115先