汇报今日饮食:
早餐:一杯咖啡/一杯银耳莲子粥/一块枣糕
午餐:半碗米饭,排骨炖豆角,冬笋炒肉丝,还吃了大概七八块排骨豆角里面的饼
午餐后一小时左右喝了一杯老酸奶
今天还做了两下运动,源于天气特别的好,晒了大概一小时的太阳,边晒边运动呵呵
下午睡了一觉,6点又吃了一块枣糕,吃了半个苹果
晚餐七点半吃的:半份香菇肉丝米粉,半个久久鸭头
今天喝水喝的太少,一共加起来就一瓶水


今天晚上务必要做的三件事情
不进食,不进水,不吵架
我要尽量在4月份到来之前下120J
还有五天的时间了,用4+2吧
这样还有希望
夏天到啦 ↖(^ω^)↗

夏天真的到来啦
我今天空腹上称125J
真不知道自己怎么搞得
我要想想办法了
总是觉得肚子特别的胀气
关键是我吃的东西不是很健康
最近皮肤也差了很多
总犯困
可能是MC又要光临了。。。。。。

汇报今日食谱：
早餐：一袋核桃奶，6片苏打饼干、两杯咖啡
午餐：半碗米饭、小鸡炖蘑菇、干豆腐尖椒（发现自己最近真是越来越不像话了，竟然每天都有吃肉和米饭！！！！！！！）
午餐后一小时：草莓15个左右、小芒果半个、一杯豆浆
下午5点又吃了两个半小芒果
晚餐：七点二十，吃的烤鱼，里面还有好多的青菜
完啦完啦，今天又暴饮暴食啦~~~~~~

我看了一下以前记得减肥日记
三个月之前的今天,我就是124J
这三个月竟然一直都没有变化
看看以前的减肥日记
真是太惭愧了
那时候每天的饭量就只有几个字
现在都长篇大论的
怎么可以这样
难道我忘记了我当初来这里的目的了吗

今天买彩票中啦5块钱
好高兴哦
下班啦~~~~~~~~~卡啦啦啦

今天早上起来的晚，十点半才起床
空腹上称124J

算不上早餐:
起床喝了一杯纯牛奶,吃了30个左右烤花生,五六篇苏打饼干
一点半出门,喝了半瓶娃哈哈纯净水
现在刚到公司,正在消灭半个木瓜
希望减肥的同时不要瘦胸

翻页必瘦!
呵呵
我觉得最近关注减肥关注的太多
方法也不是很正确
心情好才有减肥最大的动力
我决定还是好好调整自己的心态
然后再愉快的减肥
估计这个月下120还不是不可能
努力吧

又看了看别人减肥的帖子
觉得众多的减肥方法可能让我弄晕了头脑
我要趁着夏天到来之前做做运动并且很少吃东西
冲杯咖啡去
鱼鱼最棒啦
今天男朋友还说我瘦一些了，不知道他是和什么时候比的
他说我的身材如果能瘦下来肯定是特别好看
我也是这么想滴！

我最近也是犯困的厉害呢
总觉得头晕晕的
今天去买衣服的时候穿上了以前肯定一件套不上的风衣
喜欢的不得了就买下了
LZ也可以买小一号的衣服挂在墙上激励一下自己嘛~~

回复：457楼
现在夏天快到了，我特别想穿套裙
不想再穿裤子了，可是我的腿还是那么粗
我要在房间里贴满瘦瘦的美女照片
并且还要坚持运动
美女，你现在的身材保持住
肯定美美的啦！加油哦 我来赶超你。。。。。。

汇报今日饮食:
早餐木有吃,起床太晚了
午餐:5-6块苏打饼干,半个木瓜,一杯咖啡,一根香蕉
晚餐七点左右吃了一碗卤煮火烧和一小碟凉菜
八点左右吃了一个香蕉
八点半半个木瓜,一杯牛奶

今日空腹上称124J
这两天都没变化
我打算换方法，对自己狠一点
源于最近都在吃饭，虽然吃的少，但也是吃了

汇报昨日饮食:
早餐因为开户的缘故木有吃,不吃早餐很坏
午餐:半碗米饭,水煮肉和家常豆腐
下午三点又饿了,吃了一块奶油蛋糕,还有3个鸭头,一个鸭翅,干豆腐,鸭肠
还喝了一大平水
中午还买了瓶苏打水
晚上九点回来又吃的与盛唐的冲饮
反正昨天是 没少吃,十点多还吃了旺旺小小酥吃了将近20多个
天啊!!!!!!!!!!!!!!