我回来了，最近几天忙着出年度财务报表，每天忙的焦头烂额。有时候到晚上12点才下班。
元旦回家过了两天，过午不食彻底破功，美味的海鲜啊，在我面前我怎能放过，况且杭州吃海鲜的时候太少，一到家就忍不住了，实在想念呢。我知道回家一定完蛋，可是不能不回去呢。郁闷。。回来一上秤就把我郁闷坏了，这两天买了好多来伊份的小零食，牛肉干啊，山椒凤爪，金针菇之类的，结果闹个严重上火，连话也说不了了，赶紧吃药吧。可怜哦。
个人觉得过午不食反弹太大，不是什么好的减肥方法，减掉的大概都是水分。。
元旦回来三餐稍微做了点调整：
早起空腹400ML白开、一杯蜂巢素。
早饭：
250ML低脂奶泡紫米燕麦（全麦面包吃烦了，保质期就三天，本人喜欢宅着，不喜欢出 门）所以换成紫米加山药的燕麦，因为以前在上海就吃过一年的纯燕麦，所以味道非常爱。一根香蕉、500ML药茶。
午饭：
照样食堂一荤两素一汤一两米饭一个苹果。（现在吃米饭的时候太少，打心里不爱米饭这东东。）500ML药茶
晚饭：
一个苹果，如果还想吃点什么就来两包小零食（一点点大的小零食哦），一杯蜂巢素。
目前体重还是那个样子，没见长也没见掉的。话说那药茶确实不错，我手指上都有小太阳了，说明我的免疫力在改善中。
元旦回家过了两天，过午不食彻底破功，美味的海鲜啊，在我面前我怎能放过，况且杭州吃海鲜的时候太少，一到家就忍不住了，实在想念呢。我知道回家一定完蛋，可是不能不回去呢。郁闷。。回来一上秤就把我郁闷坏了，这两天买了好多来伊份的小零食，牛肉干啊，山椒凤爪，金针菇之类的，结果闹个严重上火，连话也说不了了，赶紧吃药吧。可怜哦。
个人觉得过午不食反弹太大，不是什么好的减肥方法，减掉的大概都是水分。。
元旦回来三餐稍微做了点调整：
早起空腹400ML白开、一杯蜂巢素。
早饭：
250ML低脂奶泡紫米燕麦（全麦面包吃烦了，保质期就三天，本人喜欢宅着，不喜欢出 门）所以换成紫米加山药的燕麦，因为以前在上海就吃过一年的纯燕麦，所以味道非常爱。一根香蕉、500ML药茶。
午饭：
照样食堂一荤两素一汤一两米饭一个苹果。（现在吃米饭的时候太少，打心里不爱米饭这东东。）500ML药茶
晚饭：
一个苹果，如果还想吃点什么就来两包小零食（一点点大的小零食哦），一杯蜂巢素。
目前体重还是那个样子，没见长也没见掉的。话说那药茶确实不错，我手指上都有小太阳了，说明我的免疫力在改善中。
