苗条鱼，你今天怎么都不在啊，我明天开始三四天大概都不会上来了，要去亲戚家过元旦呢。。
等假日结束回来再聊，这两天也不秤了，希望回来会有惊喜呢。。

回复：291楼
这两天一直都没过来
等你元旦回来后
咱们再聊；疗效吧

这两天都忙的要死
一直都没上来
上称量了一下
空腹120J
小有成效
在2011年到来之际
终于突破了120J
目标达成！！

汇报一下这两天的情况
前天早晨喝了一碗小米粥,一个茶蛋
中午去吃的麻辣诱惑(好久没吃过这么刺激的东西,尽管用水又涮了一次,还是辣的胃不舒服一下午),看来以后辣的没法吃了
晚上吃的香芹炒百合,还有青椒,吃了一块黑椒牛排(看着太诱惑了）
一直都在运动，运动了一下午，凌晨2点睡的觉


现在明显的感觉到身体变轻了
走路不觉的那么喘了
裤腰也松了
精神状态那是相当的好
没觉得有什么副作用
唯一和以前不一样的是
不那么想吃东西了，以前总是感觉饿
对甜食、肉类、油炸的没那么大兴趣，以前超爱
现在即使很饿，想吃的是蔬菜，而且喜欢清淡的
我想人的身体机能是真的可以改变的
为什么那些苗条的人总是好保持身材
因为那些脂肪含量高的
慢慢的他们就不喜欢吃了

回复：288楼
最近两天怎么样了

今天是新年的第一天
新年新气象!
祝自己在2011年能身体健康
越变越苗条
赚大钱!

恭喜LZ成功~

回复：300楼
谢啦~~~~~~~~~~

最近很少过来了2011年刚一开始
就发生了很多不愉快的事情
怪不得别人 只是恨自己意志不坚
不提不提
同样的错误犯一次可以原谅
如果犯两次，上帝都会怪我了
不想活在自责里
这是多余的话了
和减肥无关

说说这两天的饮食吧
基本还是素食为主
现在已经讨厌吃太油腻的东西了
2号那天去街上买衣服
发觉自己能穿均码的衣服
很高兴哦
一大进步
男朋友也说现在穿衣服好看多了
买衣服更是好买多了
哈哈
春节到来之前一定要110J
加油

今早空腹上称
119J
瘦了一点点而已
速度明显慢了下来
但好在控制住了嘴
这几天吃肉吃的少
但偶尔会偷吃一两块
早餐基本都喝粥
中午基本青菜菌类豆制品 米饭一两或者不吃
晚上基本都省啦
昨天晚上出去吃的久久鸭 还喝了啤酒 吃了薯片
回去之后肚子撑了那么大
哎呀呀

今天打算早上不吃饭了
喝两大杯热水就好
晚上过六点不吃饭
过八点不喝水

今天早上9点多快十点喝了一碗鸡蛋汤
太冷了，补充点热量
中午12点吃了半份干豆腐砂锅，一个鹌鹑蛋，还有两口肉夹馍（两口是因为男朋友实在看不下去我天天蔬菜饮食）
晚上六点一个苹果（食材已经买好）
其他就不吃了