我犯错误了
昨天晚上又胡吃海喝了
还喝酒
酒是粮**啊
一天不吃饭
都让酒给补回来了

今天空腹上称122J

好在年前似乎没有再喝酒的时候了
我打算用两天的时间把这贰斤肉弄掉

今天不写食谱了
寿司们
看我明天的记录吧
我行
我行
我一定行
昨晚吃的辣的
现在胃还不舒服

我的110J
加油吧
把肥肉都扼杀在摇篮中
有一丝长肉的苗头
就要用百倍的决心和努力去杜绝掉!
决不放弃
坚持就会成功!

跟JM分享一下这两天我的食谱
是如何在三天之内长了贰斤肉的
那就是每天晚上七点之后一直到是一点都在吃东西
吃什么不重要
哪怕是水果
都会长肉
并且每天晚上都会喝啤酒
嗨的时候两三听

没什么减肥的好方法
我只能继续使用4+2
新一期的瘦美人没下来
我的基数让我很不满意
绝食又受不了身体
只有4+2
早餐不吃
中餐可以吃一点点鱼或者蔬菜,但不能吃只是,鱼和蔬菜的量要用几口计算
晚餐只能吃苹果,或者酸奶,六点吃
之后只能喝水
八点之后水都不可以喝

想想自己好不容易减掉了10J肉
身体都变轻松了
人缘似乎也好了
买衣服也好买了
怎么能这么快就暴食呢?
实在不应该
不是说好了
夏天要穿丝袜/超短裙/比基尼的吗

人活着年轻一次
女人活着漂亮光鲜就那么几年
少吃一口又死不了
何况现在很多食品都是加工过的垃圾食品
除了多盐多味素多酱油还有什么
就不能控制的了自己的口腹之欲吗>?
我活着是为了更加健康
更加精彩
不能让肥肉控制了我的人生

相信自己
春节之前一定可以110J的
加油!
加油
吃了肉,最近的身体又感觉有负荷了
觉得油腻腻的
肚子不舒服

回复：221楼
还没有回来呀？

别无他法
继续4+2!
只要饿不死
我就是要瘦瘦瘦
难道要等所有的人都过来说
亲爱的,你现在怎么又胖成这个样子的时候才减肥吗?

楼主一共瘦多少斤了，明天开始我也施行4+2减肥

最近三期的瘦美人我都有买,十二月份的还没买呢,看到上面的4+2想试一试，就怕坚持不下啦，我和楼主一样的身高，现在体重是110斤，前几天是106斤 ，过个元旦给自己吃胖了，郁闷啊，明天开始我要减肥了，用旺仔小馒头那个，楼主打算用哪个呢？

最近真是忙事多多
快过春节了
感觉烦心的事情也变得多了
压力一大 又控制不住嘴巴啦

122J的第N天了
这两斤肉.......
怪这几天的没坚持