挑战第七十七天，破戒12次，中午梦遗，做了h梦，最近中午老是做梦，感觉潜意识里毒还是重，晚上睡前也有打坐。
请问师兄们怎么解决这个问题，除了多学习的危害的文章，念楞严经有没有用

挑战第337天;破戒5次;总YJ次数:30

40天，0破，总结:任重道远，坚持住。

46天，0破

挑战第七十八天，破戒12次，今天中午没有睡觉，其它都还好

挑战第338天;破戒5次;总YJ次数:30

41天，0破，总结:走慢点不怕，要前进才行。

打卡

47天，0破

挑战第七十九天，破戒12次，今晚试试在客厅睡觉，睡觉前和睡觉后是目前经常破戒的时候，这次一定要突破这个点！客厅有监控，有潜在的监督，而且一蹦就能起来

挑战第339天;破戒5次;总YJ次数:30

挑战第111天，破戒2次，日课完成：打坐0分钟，记笔记0分钟，固肾功0个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药
这次还是破了，自己的决心下降了，那股狠劲消失了，我需要好好调整！
我是一个自尊心很要强的人，自己承诺过的事情如果没完成会很懊悔，如果到了不能见人的地方时就会有逃避的心理，但逃避解决不了问题，只有面对才能解决问题！😡😡😡

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