39天，0破

挑战第104天，破戒1次，日课完成：打坐120分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药

挑战第七十六天，破戒11次，早上起得有点早，微妙感觉很强，有种想去摸的感觉，后面站起来就没那么强了，想起来当时在独处，有点危险

百日挑战第七天
日课
jwly 断念口诀 记戒色笔记 楞严咒心 戒者录
总结
今天下午在宿舍的时候，舍友播放了一个擦边的视频，听到之后，搞得自己有点心神不宁，也变得敏感起来了，赶紧跑出去外面透了口气，一定要提高警惕才可以，另外早上起来的时候也有邪念，因为自己赖床没有选择第一时间就起来，以后一定要早起才可以，失败过这么多次，我也知道这一直是我的问题，一定要避免才可以，今天刷视频也看到了一些得了绝症的人，看了评论区里大家分享的经历，也是深感心痛，就心里想着如果我一直这么放纵自己下去得了这些病，我多难受不重要，关键是我父母得多难受，他们肯定会很难受，很心疼，所以无论是为了我还是为了我的父母，我都必须要戒掉这个害命的东西，加油加油！

34天，0破，总结:保持住状态。

40天，0破

挑战第105天，破戒1次，日课完成：打坐0分钟，记笔记30分钟，固肾功0个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药

好好休息

挑战第七十二天，破戒11次，继续保持，注意特别是睡觉前和醒了之后

挑战第332天;破戒5次;总YJ次数:30

百日挑战第八天
日课
jwly 戒者录 断念口诀 楞严咒心，复习笔记
总结
昨天晚上睡得不算太好，并且也做了黄梦 但是该庆幸的是没有遗精，但是也对自己这一天的状态起了很大的影响，头晕，不舒服，浑身没劲，估计是因为昨天晚上吃的太饱的原因，以后晚饭还是要早点吃才可以，另外日课一定要坚持，想放弃的时候就想想自己的梦想，想想自己的父母，想想自己现在的模样，如果放纵下去的话，出问题是迟早的事，到时候躺在医院的病床上，那真的就是要毁掉整个家庭了

35天，0破，总结:看了案例感觉到，自己出的问题其实也是其他人出过的通病，要加强学习，提高警惕。