40天，0破

挑战第十六天，破戒1次

百日挑战第三十七天 破零
日课
《戒油子终极逆袭宝典》断念口诀 励志视频 答疑 看一篇戒色文章
总结
当脑中拂过那些念头的时候，我总是会想，想到自己无数次失败的原因，想到自己数不清的懊悔，想到自己每次事后再次发誓，然后又重新被心魔暴虐，落入怪圈之中。我想我很早就知道原因所在，只是我一直舍弃的不够多，当时的我不愿意走出舒适圈 却又自欺欺人的觉得自己已经很努力了，现在早就应该改变了 我不想重新懊悔，我想成为自己想成为的人，我想让父母骄傲，不让父母担心，想自己看得起自己，想拿起镜的时候不再是一种挣扎，我相信我一定可以实现，会不断为此付出，加油！

第七天打卡，稳定学习，提高执行力

挑战第268天;破戒5次;总YJ次数:25
把曾经的朝气和活力都撸没了，把正能量也撸没了，最后把自己也撸没了！！撸管终究会把你推向疾病，推向死亡，别以为死亡离你很遥远，说不定就在下次撸管，你就会体会到那种濒死的恐怖感，请放下手中的JJ，幡然醒悟，回头是岸。只要肯回头就是岸，不回头的话，永远挣扎在撸管的苦海中，受尽症状折磨，苦不堪言

12.18
挑战第14天，破戒0次，今日总结:今天22岁了，又成熟一岁，希望以后所有的绊脚石都是以后惊喜的铺垫，心魔来的时候想想破戒后带来的懊悔不已！

第18天，0破
上了一天实训课，白天基本没时间去练习断念，不过可以看戒色文章，下午四点多下课，很累很累，今天准备不练习断念了，感觉持续练习断念对我来说蛮难的，我反而比较喜欢看戒色文章做笔记，不过我深知不练断念口诀是不行的，我想休息一天不练断念口诀，明天必须要练。

没必要为了数据而生，根据自身情况而定。对戒色保持敬畏之心，身体力行，并不断勉励吧友们即可。

加油

打卡第一天

挑战第七天和正气app同步，

挑战第十六天，破戒1次，继续保持，狠断，不要听信怂恿，特别是带“我”字的念头

41天，0破