第593天
吃药：草酸艾司西酞普兰片，半片
补卡

第594天
吃药：草酸艾司西酞普兰片
饮食：素食
运动：八段锦+骑行
身体：正常
最近试一下草酸怎么样。前段时间吃中药整体下来控遗效果还不是太好，导致身体状态下降，所以还是选择用西药来控制遗精频率，后面再配合中药一起调理。加油加油

楼主有点厉害啊从23年看你看到25年现在都快26年了都

第595天
吃药：草酸艾司西酞普兰片
运动：八段锦
饮食：清淡
身体：正常
加油！

第596天
吃药：草酸艾司西酞普兰片，半片
运动：走路一万步+羽毛球挥拍练习
饮食：鸭腿饭+柿饼
身体：正常。
加油！这段时间，控制住遗精，然后努力锻炼身体！

第597天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：蹲起30
饮食：面食+几片牛肉
身体：正常
加油！坚持锻炼！

第598天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：蹲起40个+散步
身体：正常
饮食：清淡
加油！努力行善，帮助他人！

第599天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：八段锦+蹲起40个
饮食：清淡+烤肠
身体：正常，稍上火
加油！立大志向，做强大的人！

第600天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：八段锦+蹲起40个
饮食：肉+面试
身体：正常
吃草酸副作用：嗜睡感，夜里会醒来一次左右。
加油！牢记历史！

第601天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
饮食：一片鸡胸肉+面条
运动：羽毛球+八段锦
身体：晚上头晕感，可能是上火了，火气冲的。
加油！感觉这个草酸的半片药效比舍曲林一片的药效大，吃了后副作用比较明显。

第602天
吃药：舍曲林 半片
运动：八段锦+走步
饮食：清淡
身心：心情稍好，身体正常。
加油！主动去和人聊天，加油加油！

第603天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：八段锦+走步一公里
饮食：清淡
身心：心态正常，身体鼻塞，似乎感冒了。
加油！

第604天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：八段锦+散步
饮食：鱼肉+米饭
身心：心态正常，身体稍微上火，稍微感冒
加油！！

第605天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：八段锦+走步
饮食：鸡蛋+清淡
身心：心理正常，身体胃有些消化不良，和这两天上火有关。
加油！

第606天
吃药：草酸艾司西酞普兰片 半片
运动：八段锦+走步
饮食：清淡
身心：心理正常，身体胃有些消化不良。加油！