都虚成这样了就别同房了，任何泄精都不要有，包括yy。多看戒为良药，你的思想还有一些误区，祝你早日康复

戒色第十八天
连续禁欲第六天
今天没有没有运动，休息一天

戒色第十九天
连续禁欲第七天
今天没有运动，身体疲惫，休息

加油

加油，念起即觉，觉之即无

就像飞翔说的，婚后节制，鲁是一定不能鲁的，房事不要频繁

加油，一定可以恢复

30岁，感觉阳痿了，睡不着吃不下饭了，还没结婚，一天感觉很累很焦虑，试过用手硬不起来了，上个月还好好的，突然有一天自己撸的时候没硬就xie了，就觉得自己阳痿了，就一天到晚在想，阳痿了怎么办，现在是一点都硬不起来，我感觉我是心里有问题，对吗？

加油

戒色养生两手抓

我的天。一个月5次还不频？你的情况一个月一次也好不了。彻底戒了才有希望恢复，好好戒吧，加油。

戒色第二十天
连续禁欲第八天
今天没有运动，连续休息了3天，肌肉不酸痛了，明天开始继续运动
一直都没有晨勃，说明恢复的还不够

sy这一恶习伤身败德，一次都不能有，他会耗散大量钱财和身体的精华，到最后把你变成一个废人。记住，没有什么适度不适度，一次都不能有！

阳痿没有晨勃就是手瘾导致，在你没有这个不良习惯之前肯定不这样，现在你肾气严重不足，出现阳痿早泄，说明身体再给你提醒，经不起你这样折腾了，继续戒下去，身体能慢慢恢复