现在开始戒掉，还可以恢复过来，如果年纪再大就很难恢复了

就是手淫引起的啊，一个月五次，这么多年过去了，一共是多少次?少说得有900次啊。这么一算，你想想自己的身体能承担的起么，赶紧下定决心戒了吧，为了自己的身体，为了自己的家，为了自己的父母，为了自己的后代。

戒色第十四天
跑步5公里
健身房运动50分钟
连续禁欲第二天
今天早上有晨勃，朦朦胧胧之间有勃起的感觉

加油加油努力坚持

戒多久了大哥

手握拳这个动作你知道吧，现在要你用脚握拳，每晚睡觉之前一百下，坚持一段时间，效果绝佳阳痿的朋友练起来，真的帮到你们了别忘了来给我这个评价点个赞

一个月五次也比较多了，慢慢积累下来身体也会跨的，手Y就是罪魁祸首，要坚决把它戒了。

千万别剧烈运动，剧烈运动会刺激睾酮产生，睾酮越高，你的欲望就越大，很容易破戒的

慢慢来吧，急不得，加油！！

戒色第十五天
健身房运动50分钟
深蹲100个
铁板桥7分钟
连续禁欲第三天

有没有明确的方向？我可以给你一个咒

加油

症状同上，换个姿势几秒钟都软掉，弱精症，前列腺增生都有

结婚了吗

肾阴虚肾阳虚，补补身体吧