好好戒色，不要SY，房事也要节制。
还有锻炼要适量，大汗伤阳后更难恢复。
加油。

加油加油

戒才行

加油戒色，最好找下医生调理下。

加油

手淫属于邪淫，邪淫伤身败德，腐蚀心灵，非常损福报，一次都不能有，万恶淫为首，更何况是邪淫，只有彻底戒掉福报才会越来越大

一个月五次还不频繁，每个人体质不一样，其它人也许没事，也自己体质就会岀症状。量变产生质变，千万不要相信适度无害论，sy属于邪淫，即使是夫妻也要节制。阳痿耳鸣尿频这都是身体向你发岀警告了，必须要戒除邪淫！加油吧！

你还有老婆，时间短，你老婆不烦吗

加油！

师兄讲的真的太好了，谢谢师兄能够在百忙之中抽时间写经验贴帮助我们，我真心的谢谢师兄的无私奉献。
我真心的希望你能好好戒色，好好生活。告别邪淫的生活，开始纯洁美好的人生。
戒色，一定要从最简单，最基础开始，有一点欲望了，我们就马上断念，忏悔，远离，必须清除干净色情的余毒，切记！
我对戒色有几个真诚的建议:
远离一切邪淫的信息，多学习好的戒色文章，清除脑海中的黄毒。
一定要坚持练习断念，非常重要，黄毒上脑就要开始念断念口诀。
多学习优秀的传统文化，传统文化能提升我们的道德修养，让自己变得清静祥和。
学习好的戒色文集，最好是学习和多看戒为良药，飞翔老师推荐的圣贤教育，论语，弟子规，太上感应篇，安士全书等优秀的圣贤书籍。对我们的好处真的非常多。
最后我还是建议大家学习佛经，真的很有效果。希望大家都能够戒色成功，开启人生新篇章。让我们一起加油，帮助那些需要帮助的人，做出一点小小的贡献。戒色，我们都是认真的。加油＾０＾~

不要拿数据套在自己身上，每个人的身体体质不同有强有弱，福报也有好低之分，有的邪淫个两三年直接毙命的也不在少数，有的到了中晚年才尽现果报。

总而言之，是福不是祸，是祸躲不过，早出现症状的，尽早戒除，尽早得健康长寿，有的晚年得报应，连悔改的机会都没有！

加油吧

加油