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回复：#健康减肥# 有一起过午的姐妹们吗？一起加油

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吃了块巧克力
IP属地:河南1060楼2024-03-06 10:35
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    早餐，鸡蛋牛奶红薯，苹果，午餐土豆胡萝卜炖鸡一大碗，土豆和胡萝卜都是碳水，就没有额外再吃碳水了，
    IP属地:安徽来自Android客户端1061楼2024-03-06 12:57
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      2026-01-18 17:30:31
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      今天午饭吃的多，嘴馋
      米饭半碗 馒头半个
      青椒炒鸡蛋 绿豆芽基本上一碗了
      然后又吃了5根香芋条 十几颗草莓 一袋豌豆 一袋蚕豆（一袋里面10颗的样子）
      IP属地:河南来自Android客户端1062楼2024-03-06 13:21
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        下午去开RDDB会，快7点才结束，到家7点半了，好饿好饿，饿的忍不住了，吃了一份鸡蛋肠粉 一些牛肉 一块猪蹄
        运动:原地踏步40分钟
        IP属地:河南来自Android客户端1063楼2024-03-06 20:46
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          所以明早肯定涨称，我决定明早上不称了
          我要坚持运动，更多关注围度的改变
          IP属地:河南来自Android客户端1064楼2024-03-06 20:47
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            早！
            IP属地:上海来自iPhone客户端1065楼2024-03-07 08:21
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              小可爱们，这几天我要请假先不来了，我要努力找找感觉，然后有效果了再来，等我哈
              IP属地:河北来自Android客户端1066楼2024-03-07 08:30
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                昨晚睡前102.5吧，今天早上没称，应该102差不多
                IP属地:安徽来自Android客户端1067楼2024-03-07 08:48
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                  2026-01-18 17:24:31
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                  懒得很，早上不想称了，要先去个厕所再回来称，
                  IP属地:安徽来自Android客户端1068楼2024-03-07 08:49
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                    今天涨了，129斤
                    早餐：面条+大白菜+鸡肉 1碗 草莓几颗
                    午饭：米饭+豆角+萝卜鸡腿 1碗
                    零食：草莓十多颗 酸奶 一个核桃
                    4点多：鸡蛋 1个 牛奶1只
                    IP属地:河南1069楼2024-03-07 17:16
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                      晚上在饭堂吃了半碗面条
                      运动打卡:有氧30分钟+无氧20分钟
                      IP属地:河南来自Android客户端1070楼2024-03-07 20:28
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                        昨晚吃了烤鸭，涨了一斤，102.5了
                        IP属地:安徽来自Android客户端1071楼2024-03-08 07:11
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                          女神节快乐
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端1072楼2024-03-08 14:19
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                            20240308:今天没有称
                            早餐:银耳糯米粥 油条 鸡蛋
                            午饭:米饭+花菜+芹菜豆皮 1碗
                            IP属地:河南来自Android客户端1073楼2024-03-08 14:41
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                              2026-01-18 17:18:31
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                              老铁们，我最近不是减脂期，就是正常饮食+运动保持，关注围度，体重顺其自然吧
                              IP属地:河南来自Android客户端1074楼2024-03-08 14:42
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