早饭
两个鸡蛋，蒸南瓜，豆浆，一点饼

又是元气满满的一天

头疼哎，感冒的朋友

202403 21:132斤
今天开始从控制晚饭，戒掉零食开始
早饭:板栗饼3个+豆浆

已经做不到吃的很少了
就从吃的不那么多开始

妹妹，早上好
三月份第一天
我们吃吃减减继续努力

3月来啦
好好减肥，好好打卡，不瘦也得坚持打卡，起码可以保持体重
我也奇怪，虽然胖了几斤，但围度没变。
昨晚喝了两大碗排骨山药汤，今天还是65
今日早餐:包子两个 绿豆粥1碗
加餐:酸奶一袋

我在蚌埠医院陪护，吃的乱七八糟

20240302:132斤
三餐正常吃，一点变化没有，没长我就很开心啦

今天来加班 早饭黑芝麻糊

还是那句，先从晚饭少吃开始

今天体重没变
昨天午饭:萝卜鸡腿+花菜+米饭 1碗
晚上:因为要去做面护，怕肚子太饿，在食堂吃了一块炸馍片 几口面条
回家又吃了零食 一个鸡蛋
今天没涨已经很好了
吃得多代谢也好了
今日早餐:冰糖荷叶粥 海带饼 红薯

大姨妈第四天了？我也忘了，反正快过去了，可以严格过午了

早上好啊
这周我想试试好好减肥，不知道自己能不能做到，

20240304
新的开始，gogogo