刚喝了水，现在快11点了，不想出去买东西吃了。直接吃中午饭吧。

早上排便后体重没动，不知道啥原因。

昨下午5点多，牛奶一包
晚上到家嘴馋：吃了半个鸡腿 一些豆皮 8片脆饼干
20231111：134.4 斤 比昨天涨4两
早餐：又嘴馋了
鸡丝胡辣汤 饼 鸭蛋

今天买了双尖头细跟的短靴，配大衣应该挺有女人味

午饭：米饭+萝卜+鸡腿+白菜 半碗

中午吃了火锅:蔬菜➕土豆粉和土豆宽粉，一块排骨，一些芝麻酱。

吃过饭2个小时后又排便了

晚上没吃饭

天冷了，妹妹坚持住，先实现130的小目标！

20231111:133.4
今天休假，
早餐陪孩子出去吃的
鸡丝蛋汤1大碗 小笼包子4个 鸡蛋1个
午饭:米饭两口 潮汕肉饼10片 青菜几口 鸡肉几块
晚上:做的肉饼给爷俩吃
我吃了半个 半碗紫菜鸡蛋汤
今晚无运动

昨天晚上爆了，吃了半碗小米饭，一袋锅巴。今天早上排便后喝水了，一袋锅巴

昨晚的发面肉饼，果真今天还是涨称了
有点儿不悦，现在体重有点难减了，离过年还有3个月，离回家不到3个月，如果瘦不下10斤，真的不想胖着回去。
中午对着空调屏幕照了下，腰腹 到屁股真的好胖，可是我又不能液断或者太过于节食
午饭只吃了：米饭+冬瓜+黄豆芽 半碗

昨天晚上爆了。1小块饼，一个香菇锅贴，一碗面条还有菜。难受死我了，晚上又排便。

早上，一袋糯米锅巴，一袋锅脆。喝水

昨晚嘴馋，吃了小龙虾泡面，好辣好好吃，今天就不开心了，体重涨回：135了
早餐：豆腐花胡辣汤半碗 包子2
午饭：米饭+萝卜鸡腿+豆腐 半碗 炸馍片1片（这个真心忍不住不吃）
今天面食过多，明天估计也不会降了