人生目标:
修行离苦，而不是找乐子，填补空虚孤独无聊，不是找爱
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知道自己在干什么？
知道自己准备说什么？
知道自己什么该说，什么不该说。
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不要带着情绪的说话，这样才不会被别人的话牵着走，不掉入别人设的坑，也不会给别人留下什么把柄。
就算带有情绪，也要不陷入情绪里说话，只允许情绪存在，但不允许情绪发挥作用。
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放松
不知道自己干什么的时候，会犯很多错误，
甚至会把自己卖出去，给别人攻击自己的机会。
这就是自己伤害自己，而不是别人伤害你。
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不要在人群中表现自己，
不要在人群中显摆自己。
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对于别人挖坑的问题，二选一的问题，
记得不要做出回答，反问他，直接说出他的背后的意图。
别人说的任何话，不要跟别人说，最后成了里外不是人。即使之前商量好了，但不能我出面说，反正任何事不说话，不出面，当个哑巴。别人说的话就是听听，不要当真。
还要仔细想想，仔细想想，那么做对我有利吗？对别人有利，我不应该关心积极。
幸好昨晚的事，我一个字没说。
30了，连个说话的语言也不会，技巧我不会。就知道积力的表现自我，恶心！！！！再表现自我，别人自然看你如狗屎恶心，避之不及，只会利用你这个大**。
别人说话都是为了自己的利益，我倒好，我积极别人的事，甚至还会出卖自己己！真的是个大**！！！谁跟你一起，谁倒霉，有人能和你做朋友才怪，人家还想活着好的，久点呢！！
那为什么别人带着情绪，带着目的都能知道自己该说什么，不该说什么，不会被别人牵着走，立马能反应过来别人背后目的。
是因为他们一直坚信自己的目的，绝不会在说话的时候失去自我的目的。而我一说话，就已经忘记了利益自己的目的，只知道想要表现自我，让自己成为中心，让别人觉得我很厉害。
失去自我感觉的表现自我，那不是自我，那是大sz！

20年以前一心想的修行离苦，可最近几年却成了找乐找关爱避苦。哪里变了，为何成了这样。
感觉自己的头脑很混乱，一团麻，只想要找点快乐来消磨时间，就像吸毒一样被麻痹了，根本不想想太多，只要得到片刻的快乐，任何的苦、痛，都可以忘记。
又觉得时间过得好快，一点一点流逝了，而我却什么也没有得到。
是因为我认为，得到了就不苦？拥有了就不苦？快乐也不苦吗？
好像也确实如此，快乐，拥有，得到，怎么会苦呢？
仔细想想，得到了怕失去，快乐也会消失，想要也要追求，也会得不到，这也是苦啊！
时刻提醒自己，都是苦，都是苦。
要离苦。
可头脑也是真的混乱，生活中就更混乱，没有规划，没有条理。

又觉得一天天的过得很快，一方面又没有动力做该做的事。想了半天，可能因为该做的事，不能立马得到快乐，而吃喝玩乐可以立马得到快乐。
只想立马能得到快乐的，我才有动力。不想努力，不想学习，****。我这是要混吃等死？关键我也没有资格呀，别人混日子那是有钱的很，有能力有才华。我呢？什么也没有。
别人的躺平是才华傍身的躺平，我的躺平是饿死的躺平啊！！！！！

那么恐惧的夜晚，透过窗户看见外面黑压压的一片，很害怕很害怕。那时候强烈的念头就是，非常希望有个人能出现，陪着我，可是，终究没有一个人出现。
既然从小我就没有得到别人的陪伴，为什么我还是那么执着的幻想着，会有人来帮我陪我呢？这是为什么？可能带着这个强烈的愿望最后入睡了，导致这么多年，依然渴望执着，能有个人陪着我，即使不说话。
也可能电视剧看多了？一个人难的时候，总会有人恰好出现？？？那真的是电视剧看多了，幻想太多。总觉得有人会伸出援手，一直陪着我，30年了，有吗？
可笑吧？22岁以前被人欺负，嘲笑，现在依然被人欺负嘲笑，依然胆小懦弱无能。这么差劲这么懦弱无能的人，别人多躲还来不及，还帮你，真的是痴心妄想了。谁不是喜欢和优秀的漂亮的情商高的会说话的人交朋友，就没见过，谁喜欢脑子笨嘴笨反应慢无能差劲的人做朋友。
别人还嫌掉价呢，哦，去了哪里都这样，任何一个公司店里，人都是喜欢完美的优秀的能干的，而不是一个笨蛋傻子啥都做不好的人。

明日复明日，明日何其多，
我心待明日，万事成蹉跎。
少壮不努力，老大徒伤悲。
全世界，不同时期不同地方不同种族不同环境下成长起来的人，出奇的是，尽然会有相同的想法观念行为。
说明了什么？
说明根本不是人控制念头，而且念头控制人。
念头不仅控了制我，还控制了全人类。
我们应当醒过来，看清念头是如何控制人的。我们不应当继续做感受情绪念头的傀儡。
努力做那个不被念头控制的人。
虽然一直都会使用念头，
但是在每个当下知道它，
当下知道了念头，也就可能不被它控制。
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上天真的对我好，不给我太多的钱，关爱，朋友，只是为了让我彻底认识到，外在都是内在制造出来的，也就是念头制造出来的。
多关注自己的身体、感受、念头，
对它们要有正见、正确心态，
认识到这些都不是我。
在宜宾的时候，我姐被传销过去，我一个人第一次坐飞机从成都到北海解救我姐，我在网上找了山西老乡的反传销组织，和不认识的陌生人前去解救，最后成功了。记得当时一进到他们的屋里，我就害怕了，尽然有四个男的，我的天那，如果真的是坏人，那我铁定死翘翘了。可是没有，上天帮了我，还解救了我姐。如果不是上天垂怜我，我怎么可能安全退出来呢？
在我稀里糊涂，一个人没有办法的时候，总会安排那么一个人来帮助我，惠州的换工作的时候，店长亲自待我买东西，还有唐班长，雷娟姐每天做自己顺便帮我做早餐，这个店里的人对我都很好。
去缅甸的时候，帮我安排了以为尼师，让我顺利到达德师那里。
20年回来后，不好找工作抑郁，最后一位学佛的师兄介绍我来泉州中医馆，虽然后来我们联系不多，但是她的一个念头，帮助我找到了我有用的地方，让我不再痛苦绝望想死，因为我做不了什么工作，没有外向的技能，也没有内向的专注。真的觉得自己很没用，活着很没用还拖累别人，想死。因为她，我依靠了自己，能挣点小钱，还能解决自己的身体问题，能学习，有时间修自己，对我来说已经算很好了。因为和家人有很多联系，我也会很痛苦。所以我毕业以后都是在外地，一年回去一次而已。
这里呆了3年多，这里的环境很适合我。刚来不熟悉，还有个同事跟我合得来，陪我度过了开始的两个月，后来他就走了，而我也熟悉了这里，心安了。在这里我解决了很多我过去的问题，身体也调理好了很多。
24年过年去厦门玩，结果下午走山海大道，一直走到山里去了，天已经黑了，还好一走到尽头就有6.30的最后一趟公交，要不然黑乎乎的一个人在山里，怎么回市区，真的是害怕，就算返回去走路3个小时，黑乎乎的，就算被人害了，也没人知道。
还有刚去惠州找的原始点工作不好，每天晚上做梦做梦，后来我重新找了那个推拿店，碰到了娟姐他们。
21年换房子的时候，刚确定交了100定金的一家房子，晚上回去做梦就能到了血腥的画面，很害怕，可能是为了提醒我租的那个房子不好吧，在我犹豫之际，我最终不要那100，重新继续找，找到了后面这家，住的很安全，很安静，住了2年多了。
这不都是上天对我的垂怜吗？虽然不是一直安排人来帮我、关心我，但总在我有潜在危险的时候，用各种各样的方式帮了我。
上天对我是真的好，也没有让我特别的受苦受难，看看外面那些用苦力挣钱的人，他们多辛苦多累，而我可以学习中医，艾灸也没有那么累，还能挣到小钱，上天对我可太好了。
我还抱怨钱不够多，人对我不好，别人总是讽刺嘲笑看不起我，对我耍心机，可是这些人也只是偶尔讽刺嘲笑我，不是天天。偶尔对我还是好的，要不然我怎么待这么久呢。

所有的不好，都是上天对我的磨炼吧，想让我学会当下觉知到自己的感受情绪念头，可我总是做不到，一次次都是随顺习性反应、惯性反应，去应对，去生气，去转移。过一段时间又是安然无恙，没有什么事来刺激我，再过一段时间，再来刺激我，让我生气，让我学着觉知到当下。
你看，上天也不是一直给我不好的事来刺激我，来让我从中学习。怕我受不了刺激，还中断一下，给我几天时间无事发生，然后我又孤独无聊空虚了，开始没有动机做任何事，一直看短视频看手机，熬夜，抱怨上天对我怎么这么不好，为什么我没有朋友，没有钱，没有颜，性格懦弱无能任人欺负。
我啊我啊，上学的时候，被欺负嘲笑讽刺的更厉害，那时候毕业以后一心想的离苦，无论用任何方法。根本不想什么关爱快乐，只想要离苦离苦！！！
现在呢，知道了方法，用了一段时间，痛苦减轻了一些，开始奢求别人有而我没有的了，果然，人的欲望是永无止境的，只盯着自己没有的，就开始抱怨上天对自己不好不公。
一直被苦逼迫着的时候，就只想要离苦。苦没有那么重的时候，就想要更多的快乐关爱了。
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说明什么？
说明人是善变的，念头是善变的。
而人是被念头牵着走的，
念头说什么，人就做什么，
根本不会反思、反问、质疑，
为什么这么想，为什么这么做？
念头控制了全人类，
真的真的要醒过来，
看清楚念头的本质！！！
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从古到今，所有人都追求财色名食睡，可这些人终究都没了，而财色名食睡却一直在。
说明财色名食睡，是客观存在的，是一直都在的。人类只是轮流的使用它们而已，它们不会因此损失什么，它们一直在那里。
我们也应当对它有正确的观念、态度。它们一直都在，人人都可以使用它们，那人类不应该把它们据为己有，认为财色名食睡，就是自己的。
越多越好，越有越好，这是错误的想法。因为它们一直存在于宇宙中，充满着整个宇宙，没有多少的概念。取之不尽用之不竭，无需担心用完。
一切的担心都是因为错误的认为，邪知邪见导致的。念头控制了全人类，我一定要看清楚念头，不被念头欺骗。
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放松，感受，
知己身、知己受、知己念，
话要三思，念要反思，
目前所有的念，都是邪知邪见，不正确的，
而且念头控制了全人类，
所以要对任何念头，都要保持觉知，怀疑，反思。
要知道对它们有没有正见，正确心态？
上天对我很好，从不亏待我，总是用不同的方式潜在的帮我。
我想要，但上天不给我的，就是上天训练我，对当下的觉知，对当下的所缘有没有正知正见正心态。
我讨厌排斥不喜欢的，上天又给了我的，也是上天训练我，对当下的觉知，对当下发生的现象，有没有正知正见正心态。
感谢上天对我的厚爱，对我的不断训练。上天，觉知当下，觉知自己，正知正见正心态，就是我的朋友，我的财富。
感谢上天！！！感谢佛陀！！！
感谢禅师尊者！！！
感谢四念处，八正道！！！

一切都不是我，不是我的。
一切都是自然的，宇宙的。
不管是外在的事物，
还是自身内在感受情绪想法等任何现象，
一切都是在宇宙中转换，没有生灭，
会以其它形式继续存在，
快乐，兴奋、悲伤、难过、痛苦、绝望、
堕落、懈怠、没动力、焦虑、忧郁、
害怕、紧张、胆小，等等，
通通都不是我的，
它们是自然的、宇宙的，
这些感受情绪念头想法观念，
只是经由这个身体体现出来而已，
因为不同年代、不同地方、不同环境、不同种族的人，
却有相同的感受想法行为。
这些内在的现象，还有外在的事物，
每个人都有，
并不是谁独有的。
所以放松，不必紧张害怕焦虑，
这一切都是宇宙的，自然的，
也就是，内在外在的一切，都是外来的，
只是经由身体展现出来而已。
开心生气悲伤难过，焦虑不安抑郁，
都是经由身体展现出来。
人人都会经历这些，
所以不要再去抓取它们为“我”，为“我的”。
都是宇宙的，自然的，
放松，去看到这些外来的东西，
它是如何影响身体，影响心的。
既然一切都是自然的，宇宙的，
身心也是宇宙的，
整个宇宙就是我的家，
我一点都不缺，我是最富足的，
因为宇宙的一切，我都可以使用，
我不必惊慌，不必恐惧，
宇宙会安排好一切，
我只需要运用好四念处、八正道即可。
正知正见正心态面对一切，
正知就是，觉知到当下身心一切的发生，
正见就是，一切都是自然的，宇宙的，
不是我的，
正心态就是，对发生的任何现象，保持中立态度，不喜欢也不排斥。
正语正业正思维，
说话要反思，行为要三思，思维要正确。
正命正定正精进，
正精进就是放松的、持续不断的，在生活中运用四念处、八正道。

我活着的意义:
世间的一切都是苦
修行离苦，了解自己
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放松，感受，
知己身、知己受、知己念，
话要三思，念要反思，
目前所有的念，都是邪知邪见，不正确的，
而且念头控制了全人类，
所以要对任何念头，都要保持觉知，怀疑，反思。
要知道对它们有没有正见，正确心态？
此刻的感受是什么？
对它有什么样的想法、态度？
对它有没有正见、正确心态？
上天对我很好，从不亏待我，总是用不同的方式潜在的帮我。
我想要，但上天不给我的，就是上天训练我，对当下的觉知，对当下的所缘有没有正知正见正心态。
我讨厌排斥不喜欢的，上天又给了我的，也是上天训练我，对当下的觉知，对当下发生的现象，有没有正知正见正心态。
感谢上天对我的厚爱，对我的不断训练。上天，觉知当下，觉知自己，正知正见正心态，就是我的朋友，我的财富。
感谢上天！！！感谢佛陀！！！
感谢禅师尊者！！！
感谢四念处，八正道！！！
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身受心法
正知正见正心态
正语正业正思维
正命正定正精进
正见、正思维、
正语、正业、正命、
正精进、正念、正定，
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都是宇宙的，自然的，
放松，去看到这些外来的东西，
它是如何影响身体，影响心的。
既然一切都是自然的，宇宙的，
身心也是宇宙的，
整个宇宙就是我的家，
我一点都不缺，我是最富足的，
因为宇宙的一切，我都可以使用，
我不必惊慌，不必恐惧，
宇宙会安排好一切，
我只需要运用好四念处、八正道即可。
正知正见正心态面对一切，
生活中做到正语正业正思维，
说话要反思，行为要三思，思维要正确。
正精进，放松的、持续不断的，在生活中运用四念处、八正道。
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孤独空虚无聊，
有没有再次控制我、吞噬我？
我要做到不被孤独空虚无聊吞噬！！！
没有动力。如何看待？
有没有正见、正确心态。
没有动力是不好的，颓废的。没有正确心态。
没有动力是不好的，这是真的吗？真的不好吗？

身体和心，不是一起的，两个是独立的个体。
哪为什么心可以影响身？
因为心是领导者、指挥者，
心可以指挥身体做任何事，
心开心快乐的时候，就无节制的用身体，只顾自己开心，根本不顾身体的死活。
身体有苦，或者心遭受痛苦无法解决的时候，直接丢弃身体，让身体去死，
心以为没有身体这样就解脱了，就不存在这个世间了，就不用面对痛苦难过了。
心就是自欺欺人而已，没有了身体，心依然存活在世间。
因为心念在心中，而不是在身体中。
痛苦难过的意识在心识里，而不是在身体里。
所以，心就是奸诈狡猾，过河拆桥、忘恩负义的，对身体是绞尽榨干，最后弃之如履。
所以，要时刻记得身体，而不是始终听从心的智慧。
对心的命令，该做的去做，多余的贪嗔痴行为不去做，只是看着它，不听从它。
因为心是奸诈狡猾，过河拆桥的，
只是利用身体来，寻乐而已，
心只为自己短暂的乐受，而不顾身体，
哪天身体真的坏了，心就会让身体直接去s。
而且心，是愚蠢的，
心识里的念，都是错知错见错心态，
没有正知正见正心态。
心就是个狡诈、愚蠢、见识短浅的东西。
心不是我，
世间的一切都不是我，
所以，这一切要去观察，去看到，
不要总是跟随、进入它们里面，
不要跟它们交缠不清。
心就是要把你拉下水，
一直轮回，一直受苦受难，
一直被心蒙蔽，被心欺骗，
跳出来，看清楚心制造的这一切。

虽然都是念，引起的境界现象，但是要当下知道。
虽然知道，也是一个念引发的现象，但是可以先用知道，知道身心的本来面目，达到离苦的目的。
最后把知道也要消灭，也就是不要认为这个知道是我。
知，只是用来认清身心，离苦的工具，
工具用完了，最后是要扔掉的。
也就是佛陀出的，过河需要用船，
过完河了，就不需要再用船，可以丢了。
不要执取船，船不是目的，是工具。

好无聊啊，很想有的玩有的人陪，但同时又想要这么安静。
无聊没事做，心就会很躁动，总想做点什么，就感受不到躁动，躁动会让我觉得烦，就是要动。
生活中都动惯了，心念一直动，突然不动安静下来，有点适应不了。所以不停的拿手机看，虽然手机已经被我设置的看不了什么，但还要在那一分钟里去看。
躁动，是心躁动，身体就去开始动，使劲不让身体动呢？

等你睡觉的时候，我使劲打电话，麻了

一次又一次的满足贪心，有什么意思吗？满足了，它就不会再贪了吗？
不可能，因为贪心的本质就是一直想要，一直想要，永不停息的要，永无止境的要。
所以这一切都是贪嗔痴慢疑。
是贪嗔痴慢疑在指挥身体，
在活着，而不是我。
是贪，不是我。
是贪，不是我。
是贪，不是我。

贪做它自己的工作，
知不要干涉进入它们，
知要做好自己的工作。
各自做好各自的

每晚都被孤独侵袭，刚开始忍耐几分钟，但是心一直在喊，好无聊，想吃，想看，想玩，想有人说话，然后拿起手机看，就算是看电子书心也会安稳一点，只要注意力在自己身上，心就不停的要这要那，好像只要抓住外在的一样，心就会停下来，但是只要专心看了，过不了几秒钟，立马就忘记了自身。
感觉时刻都得给心一个东西，它才会稳定。做不到它是它，不进入它，次次都是投入进去。
好烦！！！每天不努力不学习不看书，堕落的这么厉害！以后什么也不会，怎么挣钱活下去呢？活着都是问题，还想要这个要那个。脑子真的进水了坏掉了！
学习锻炼装知识吧，要不然没钱生活，没钱吃喝，要乞讨去吗？要露宿街头吗？还是要sss？？？！！