又被念头控制了，
所以每天生活的是念头，不是我。
有什么区别？
反正我也对抗不了，
次次都是跟随顺从陷入，
活着只是做个念头的傀儡。
不要做念头的傀儡

时时刻刻对镜起意，
被念操控的人生，没有一点自由。
以为随顺贪，就是快乐，就是自由吗？
实则只是听从贪，不去看到它，对抗它而已。
它说什么，身便做什么。
永远都在贪的操控之下去活，
如果实在得不到它想要的，
它便毁坏身体，去s。
贪就只要快乐，为了得到快乐，
它可以保护身体，也可以毁坏身体，
得不到便毁去，因为太苦了，
一切都由它自己说了算，
身体只有服从的份。
注意力呢？注意力呢？注意力去哪里了？
能不能看到这一切啊？
为什么不想看到贪的过程？
只想要贪的结果？？？？

为什么我的人生，就只是为了快乐而活？

长久以来，活着只是为了快乐，
也只有快乐，才可以活下去。
为了逃避苦受、不快乐，
每天只想要吃喝看聊，不惜熬夜，
明明没有什么好看的，
却一直不停的看，
只是为了不去感受到那个不快乐，
追求思想上的快乐。
更没兴趣、没动力看书学习锻炼，
就算有，也是为了获得优越感、快乐而已。
💙
但每天重复的行为，
重复的想法、念头，
重复的情绪、感受，
让我很疑惑，也很烦。
💙
活着就像个傀儡一样，
没有任何的自由，
因为对抗不了这个指挥官，
它说什么，身体便做什么，
烦，真的烦。
注意力呢？注意力去了哪里？
为什么不能注意这个指挥官？
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
活着就是只是为了做念头的傀儡？
为什么我的人生，就只是为了快乐而活？
为什么？
心里呕吼以后，平静了，
因为看到了，活着只是为了快乐。
💙
活着只是为了快乐，
这一句话，很平淡，
却让我第一次如此完整、全方位的看到了它，
让我有了一点迟钝、思考。
活着就只是为了快乐？
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
似乎，不应该，
生命不应该只为了这一个目的、意义，
但细细想来，我的所作所为所想，
都是为了快乐。
吃东西是为了快乐，看电视是为了快乐，
出去玩是为了快乐，想要朋友是为了快乐，
看书学习锻炼，也是为了优越感，这还是快乐。
似乎我做任何事，都是为了快乐。
💙
该做什么，就做什么，单纯的去做，
不为了快乐，难道不行吗？
看电视就只是看电视，不为快乐，
吃东西就只是吃东西，不为快乐，
出去玩就只是出去玩，不为快乐，
聊天就只是聊天而已，不为快乐，
……
这样是挺好的，
单纯的做，不为快乐，没有目的，
总是带有目的的去做，感觉很不好，
可能会因为达到目的而狂喜、得意，
达不到目的而悲伤愤怒挫败，
💙
活着就只是为了快乐吗？
但还能为了什么呢？
想不出来，
因为任何意义、目的，最终都是服务于自身的安心幸福快乐。
💙
活着就一定要有意义，有目的吗？
没有意义，单纯的活着不行吗？
没有目的，单纯的看电视、吃东西，
没有目的，单纯的玩、聊天、看书学习锻炼……
这多好，为什么一定要带有意义、目的呢？
简简单单的思维，简简单单的行为，
不为任何意义，不为任何目的，
任何事都照样完成，可能还会更完美迅速智慧，
因为没有了情绪的阻碍，正确的思维也不会被情绪遮蔽。
为什么要带有意义、目的去做呢？
没有意义、目的，就是堕落颓废吗？
没有目的，没有期望，哪里来的失望打击颓废呢？
💙
不带有任何目的的思维，
不带有任何目的的做任何事，
简单点，
单纯的去运用思维生活，
单纯的做任何事。
💙
但长久以来习惯了带有意义、目的的去生活，去做事，
似乎没有了目的、快乐，也就没有了动力，
但这是错的，不应该的。
💙
既然一时改变不了这一惯性，
那就时刻知道，自己带着目的在做事，
说什么，做什么，都是为了快乐。
不必去除这目的，
只是知道带有目的的做事，就可以了。
💙
我看书学习，是为了快乐，为了比别人优秀，为了让别人看得起我，为了别人不欺负我，
我看电视，是为了快乐，
我吃东西，是为了快乐，
我出去玩，是为了快乐，
我想要朋友，是为了快乐，
我想要锻炼，是为了健康，健康就会快乐。
时刻知道自己带着目的在做事、在说话。

为什么一醒来，就能辨别出梦里发生是假的？
💚
终于有答案了，因为一醒来，就感觉到了自己的身体，真实的体会并看到了身体，这是当下的身体，一下子就阻断了念头的连续遐想。
💚
而在梦里感觉不到自己的身体，把身体忘记了，梦里的念头天马行空，持续遐想，即使有身体上的感受，那也是概念里的身体，并不是当下真正的身体。
💚
一旦注意到真正的身体，而不是概念里的身体，就会发觉念头被阻断了，念头不连续了。
💚
而忘记身体，就会一直活在概念里，念头里。
💚
白天尚且一直活在念头里，忘记身体，只是用身体做事，却不曾每个时刻去体会感受身体本身。
晚上就更加忘记身体了，思维随意漂泊，活在念头里。
💚
所以，记得身体，记得放松。
注意力回到身体上。
这是阻断没必要的思维最有效的办法。

先有念，后有行。
我不好意思拒绝别人，为什么？
我害怕得罪别人，害怕别人攻击我欺负我骂我。
💚
别人攻击到我了，然后我就会紧张害怕，无法放松下来。
如果别人不会攻击我，我也不会害怕紧张。
别人会攻击我，但没攻击到我，我也不会害怕紧张。
💚
别人攻击我，这是头脑里的一句话。当别人做出攻击我的行为时，头脑会立马做出判断，他在攻击我，伤害我。然后我就好难受痛苦，觉得很丢脸，让别人看不起，我要防御，所以一直处于害怕紧张中。💚
如果头脑对别人的攻击做出其它的诠释判断，他是在干什么？他没有攻击我。那我不会觉得丢脸，不会防御，更不会紧张害怕。
💚
我是否害怕紧张，取决于我头脑里的诠释、判断。
💚
而且，我为什么会有丢脸，被人看不起，害怕得罪别人，这样的想法呢？
💚
因为过去发生过这样的事，得出了这样的结论。这个结论就会影响，现在我对事件的发生，然后做出了同样的行为。
💚
所以我现在的所作所为完全由受过去念的影响，由过去事件总结出来的经验，真的适合指导现在吗？
💚
当然不合适，还是错误的。但因为把身体彻底忘记了，一直活在思维里，念头里，看不到过去念头已经冒出来，要指挥我现在的行为，所以依然会受其错误的思维，做出错误的行为。
💚
想要不受过去经验，过去念的影响，就必须记得身体，阻断念头的连续性，从念头里跳出来，看到念头的出现。
💚
时刻记得身体，时刻感受身体，
才是阻断念头，看到念头生灭虚假，最有效的办法。

为什么我总是说错话，做错事？？？？
为什么不能想清楚再出手？？？？
为什么总是没有觉知？
为什么？？？？？？
人很笨就算了，还很懒惰懈怠，不思进取。
同样30岁，别人是成熟的大人，而我还是十几岁，唯唯诺诺，胆小怕事紧张，什么都思考不清楚，想不对做不好。
学了觉知，生活中连个觉知也练不起来，记不住，就知道紧张害怕，要快乐。真的不知道活着的价值是什么？？？？？？
要是和更多的人接触，我应该直接s，活活笨s的。
能不能有点觉知？心情没有很糟的时候，只想着要快乐，没有觉知，不想觉知。
自己又做错事很笨的时候，心情很糟，愤怒，更没有觉知。
一天天的，活着在干什么？？？！！！
不是埋怨自己，很痛苦，就是想要快乐。没有一点觉知的时刻。烦死了，世界上只有我一个人是这么笨，而且不思进取的了吧，哦，还没钱。下次都不知道住哪里？

现在的问题:
拥有的时候不珍惜，想要别的，
失去了拥有的，又想要回来。
总是说错话，做错事，跟别人接触，就没有一件事是做对的，总是在犯错。
一直处于紧张害怕中，害怕别人攻击我。

没有觉知的生活，最终生活会给我教训，
一直说错话，做错事，
被所有人践踏，讽刺，看不起……
混沌糟糕的人生，
浪费活着的机会，
从头到尾被观念、被外在鞭打

没有觉知的危害，
一直说错话，做错事，
带着目的说话做事，
带着情绪说话做事。
不停的躁动，想要做点什么，忙点什么，
反正不能完全闲着，
不停的找乐子，找乐子，
没有觉知，生活命运糟糕无解。
没有觉知，更无法知道这一切，非我。

烦。
烦能解决什么呢？
什么都解决不了，可就是心烦？
为什么？因为没觉知，
一个念头升起了，觉知不到，联想了一堆了，嫉妒生气不满了，才觉知到一点，已经控制不了了。
真的是烦死了，啥都没有，一无所有，
吃住都是问题，
又一想，放松，专注身体。
可是没觉知啊，一会就被念头拽走了，心烦了。
烦死了。

每天都不快乐，当下的我想要辞职，想要回家，想要有人和我说话，想要有钱，想要出去游玩，可是一切都实现不了。
💚
为什么我现在渴望辞职？
因为在这里让我很不开心，别人会有意的大声吼我，看不起我，虽然那只是几秒钟的事，但却影响我很长时间。让我觉得自己被踩在了脚底，没有任何的颜面，谁都可以吼我，看不起我。
💚
虽然我在这里，比外面风吹日晒雨淋的人好太多了，最起码我不用风吹日晒雨淋，还闲的在这里看手机，但我依然不知足，我不快乐。
💚
让我现在在外面风吹日晒雨淋的话，我又会烦躁愤怒天气了。
💚
所以我烦躁不满的根本不是哪个对象，只是烦躁不满了，只要我内心有烦躁不满，就永远会对外在挑剔，不满外在，不知足。
💚
情绪给人带来了什么？更多的是苦，躁动，不安。快乐，那苦中一丁点的快乐，放在苦的长河中，真的感觉不值一提，可还是拼死追逐。
💚
为什么？
因为内心只要有一点无聊不快乐，躁动，心立马就去攀缘对象，安抚这躁动的念，这样就感受不到内心躁动、不安的苦受了。
💚
这样持续了几十年，甚至几辈子，有用吗？躁动、不安，彻底消失解决了吗？
不会，攀缘对象，根本解决不了我内心的躁动、不安、烦躁，抓耳挠腮。
可是让我持续感受这躁动烦躁，更是很痛苦，它就一直一直抓心抓肺，这样跟它对着干，真的很煎熬煎熬。
💚
为什么抓心抓肺，很煎熬，很烦躁呢？
基本上，我也很少体会这煎熬，因为一躁动，立马看手机缓解，然后一晚没睡……
💚
因为躁动、抓心挠肝，不快乐。
体会不到躁动，失去身觉，失去受觉，失去念觉，就快乐了。
为什么啊？？？
体会不到，就是不存在了？？？
可是也不可能时时刻刻攀缘在外在啊！！
💚
这么说，体会本身就被定义为不快乐？
为啥这么定义？
体会到自身就不快乐呢？

想的再多，行为依然是行尸走肉，只求快乐，非物一个，根本不想记得一切。只想忘记自己，迷失在虚妄里。
因念生，为念活，死后依然执念。
走不出念的牢笼。

一直以来，都是念头的奴隶，念头的傀儡。
仿佛是念头活着在这个世间，确实，一直活在思维里，连身体感受也不曾记得。
有诸于内，必形诸于外。
任何的行为，背后都有一个念头作为支撑。没有动力，懈怠懒散，不想做任何，
都是因为我得不到而生出来的无奈难过，
且我跟随相信了这个念头，
没有与身体、感受、念头拉开距离。
生执念，活执念，死亦执念，
一切都是因为执着念，
我不要在执着念，
跟念保持距离，
跟身、受保持距离，
拉开距离，拉开距离。
距离，会阻挡一切。
记住，过去那一个的画面，我曾直接切断了我对虫子的恐惧。
虫子，感受，念头，之间的距离直接切断，没有任何的东西再把它们连在一起。
确实受够了日复一日，不死不活，一直看电视的状态里了。
拉开距离！
拉开距离！
拉开距离！

在这世上，我与任何人，任何事，任何物，都没有真正的联系。
世间的一切只不过都是我的投射的而已，都是我内心的想象，投射而已。