我生气了，我我我我我我。
这个我要怎么办啊，看不到啊，受影响啊。煎火

jjjjjjjjjjjhhhhhhhhh

这些人出门全都被车zssssssssss

前几天可能太平静了，以至于我也没有觉知，忘记自己。今天又开始对我嘲笑看不起讽刺贬低，对我耍心机，故意耍我，让我非常生气。可是想想，我什么屈辱没受过，我从小到大受得屈辱还少吗？多少次想去死。为什么没死成，因为怕死，怕痛，因为我还想要快乐。死也是痛苦的，我自始至终只想要乐受。
我想要被别人友好对待的乐受，还是想要有钱自由轻松的乐受？只能选择一种的话，我只要后一种。对我友好却没有钱又累，更没乐受。
我的乐受来自于哪里？
自我的增高强大，自我的满足，自我的不可置疑、不可摧毁。
可别人对我冷嘲热讽、耍我、无视我贬低我，就是对自我的摧毁。我无法看着这个自我被蹂躏践踏摧毁撕碎。

自我被蹂躏、被践踏、被撕碎、被摧毁。

知我，
非我。
苦与乐。

知我，在干什么？
我在听，我在看，我在想，
我在害怕，我在紧张，我在生气，
我在玩，我在动，我在……

注意力始终关注自己，知自己，知自己想看，想要，想吃，想……
不想……

无聊到一直刷手机，却不知道看点啥，躁动很，停不下来。想要乐受。
我想要，
我在干嘛，
体会身体感受，
体会个屁，就是喊口号了，
一直一直在思维里，想里，
想要里，
老师也不待搭理我……
我还能怎么学下去……

这些g，迟来也说，早来也要问，真是jh，关你屁事。qsssssss

还有路上开车的加速的，着急投胎的直接自己一个人撞死，别连累别人，真的是嫌命太长。
泉州的破交通，破红绿灯，直行就直行，非要跟左转弯右转弯的搞到一起走，真是些什么垃圾！！！

拿着手机不知道想要做什么，一直刷刷刷，想要有个人默默支持我，陪着我，可现实一个也没有。还差劲的很。
一无所有，还有身体，记得身体，不要老是陷入思想里，看书学习

修行是慢慢精进的，不用着急。有人富贵有人贫穷，有人聪慧有人愚笨，有人善有人恶，有人贪嗔少业障轻有人业障重。这些都不必在意，皆非我所能决定，随遇而安，不以所长骄傲不以不足自卑。

关于四念处。身，观察身体的动作、表情。受，观察触觉，包括感官上直接的触觉，如皮肉之痛、吃饭的乐受；还有情绪的产生都会伴随着触觉，如喜悦全身微暖的触觉、悲伤肠道不适的触觉。心，念头的产生和消失，念头就是脑海中的图像声音，念头其实是潜意识的残影，像走路吃饭无需思考无需起念，这就是潜意识在作用，定力足够的话生活中念头便不会升起，就像开心时想笑，笑就是开心的残影，开心是有的，笑可有可无。

造作，想要乐受，不快乐，没有人关心关爱，没有朋友，被抛弃，孤独可怜。好烦，为什么我每天只能一个人，为什么别人都很开心，为什么只有我这么孤独……