回复：701楼
对呀 减完一定别暴食啊，重量是减轻了，但是脂肪还没有重新排列，或者说还没有稳定。
皮下的脂肪，这几天消耗的应该是从最里面开始，所以里面的一层会慢慢消耗完，但是外面的一层还是会悬着，会造成一定的空隙，这就是为什么体重减轻围数下去的没有特别明显，存在这个空隙，如果暴食的话，身体很容易吸收，脂肪囤积在这个空隙里，然后就又胖了，甚至比原来还胖。
这就是为什么绝食减肥的人瘦的快胖的也快的原因。你们要等外面的脂肪和里面贴合，不留缝隙，这个需要时间，然后再吃的时候就不容易使脂肪囤积了！


哇…楼主好强悍噢…知道的好多…我是减的快弹的也快…

回复：707楼
我是还有几多天就放假了 不瘦不回家！！！

回复：710楼
所以 你这样最不划算的拉。 。
对身体也是非常不好的。。 现在年轻不觉得 上了年纪就知道有病根了。。
还有 千万搞得和我一样 让脂肪都有抵抗力了 就更难减了

回复：708楼
好的 6点我争取也每天到。。
和亲们 一起努力。

我们饿过 我们的身体付出过。。就一定不能再让它重复受伤害了
我有说 其实要让我说关于健康的话题 我比谁都能说。。。谁愿意让自己失眠。虚汗。头晕。发抖呢？
我相信贴吧里JMS大多都是对减肥有一定研究的人，久病成医嘛，所以理论大家都知道，但是进来跟帖的JMS都抱着一个目的，用最短的时间减掉最多的肉。


我也好象瘦哦！我现在165cm，60kg,哭啊有谁教教我啊？

我也好象瘦哦！我现在165cm，60kg,哭啊有谁教教我啊？

回复：715楼
想瘦的方法有很多哦 MM.
你可以去第一页 看看方法 觉得不错 就跟

回复：716楼
想瘦 多少

我当然想多瘦了啊、但是不知道来事能不能瘦呢
我用的一天一个苹果的，瘦了很多的
肚子都平拉
就差腿了，腿很胖的
告诉我还用什么方法最快
多狠得都行

光光 我来啦！
你的话 真的很好呢 作为激励自己的精神食粮！
第四天了 一个苹果干掉 接下来就是喝水了
现在吃东西的欲望已经少好多了
就是很郁闷的是 睡眠很不好啊 这个有点纠结的
还有就是 BB到现在还没有 头疼 要想办法了！！
不知道光光有没有这方面的苦恼 有没有什么好方法？？

我只要坚持一天一个苹果的方法
那我这周日就会瘦最少7斤吗？
会吗

回复：719楼
最快的 也就是一天一个苹果了 你也可以只吃半个.
在加上快走.2小时..坚持的肯定能行.
总不能把肉给直接割下去了 除了抽脂.
你想想你是花了多少时间把这肉给长上去的 现在就花一个月不到的时间就能瘦下来..
已经不错了!

恩，那我现在只要一天一个苹果的话
我就瘦7斤吗？真的吗？
听说来事是不能减肥的吧