回复：672楼
呵呵   亲还知道辟谷呢
我有练过瑜伽的，瑜伽当中有断食法，不知道你听过没，气功里的是辟谷.
瘦腿 就是在你断食的时候 加强腿部上的运动 还有20天 可以吃萝卜,炒着 炖着吃都行.
那个时候 脂肪正在排列...吃萝卜 超能瘦的


回复：675楼
回复：676楼
好的 欢迎大家..不管大家是用我的方法(因为我要快速瘦)
还是用自己再用的方法...都欢迎大家一起督促..探讨减肥知识

来逛逛…嘿嘿

回复：679楼
LL,是胡萝卜还是白萝卜啊？

楼全绝了吗？

白萝卜瘦腿

lz 好呢 我也想快速瘦

回复：678楼
这位亲说得对..
我觉得快走 比跑步好...因为我不喜欢肌肉太多了 有那线条,,
断食的运动讲究时间的长久 不在要多激烈的运动 快走是很好的

回复：683楼
我不全绝,,,皮肤不行啊。，
我用的方法在第一页有详细说明。，

回复：682楼
白萝卜哦。，亲

回复：673楼
但愿我严格的遵守30天   
就真的能瘦30斤

上个月二十天减了17斤，但这几天吃东西又弹了五六斤…悲哀…所以我要再接再励减到理想体重…110

白萝卜瘦腿真的有效吗

二十一天？

回复：685楼
快速瘦的 话
就跟我的方法吧。
我想告诉大家，断食减肥和年龄无关，但和个人体质有关
有的人断了 还 一直是精神焕发，面色红润的呢。。
一般都是前5天 毛病多多。。。5天后就睡得也香。感觉比较好了。