据说有…

690楼是怎么减的啊

我先全绝上五天…呵呵…

回复：689楼
严格遵守的话 肯定可以的。。 水不要超过2000CC哦。要慢喝 不是一下喝这么多。
还有出现平台了 就在原有基础上 增加一点运动量   （一般都是10天后的事儿了 你已经不会头晕得很严重了）
但是一定是严格的遵守哈。。，
特别是越到后期，身体已经适应了低热量运作，这个时期，你多吃任何一点多于一个苹果的东西，都足以维持身体所需的热量，所以只要超出了一个苹果。。体重基本很难再继续下降了。。。
      可是越到后期只吃一个苹果就越难了。。就算身体不需要，时间久了，外界的各种干扰也更大了。。    
所以要加油。，


那后面怎么吃呢 

我过午不食十几天，瘦了十斤，后面绝了三天，瘦了七斤，中间来例假了，就没减吃了好多…但是例假其间没胖…这几天吃太多了又胖了五六斤…

回复：690楼
反弹几J是正常的
别因为反弹了 就暴了
那又得从来 还会更那。。
你现在就要保持好你的成果 再接再厉。

回复：696楼
我上个月下旬时黄瓜鸡蛋了3天瘦了8斤，后来一吃又回来了，之后还吃的更多...太没毅力了

回复：697楼
加油

我就是受不了过午不食 我就是不能不吃晚餐 唉

要控制吧！我现在先不想怎么控制了，先瘦了再说…

回复：699楼
亲的方法不错哦。。
只是我过午不食 很难瘦 因为我脂肪比较顽固了，，
而且我要快速瘦。。缩短战线。。这样毅力上好坚持一些。。对身体也伤害短些，

我是第一次这么有毅力来减肥，所以感觉还不是很难减…

我也要快点…我丧周要见我男朋友…半年没见了，我要吓吓他，所以绝这五天看能天能瘦十斤…

回复：705楼
晚上6.00左右的时候在线吧  
我觉得我在那个时候是最危险的时候 呵呵
很容易管不住自己
你在线我们能聊聊   就过去了