楼主，我刚刚饿了，现在特想去暴

我是昨天那个小女子，我把电脑从做了，
把号从换了，我肚子小了
但是，我今天来事了
有的人说来事不能减肥
那我咋办啊？还能不能节食减肥呢

回复：605楼
饼干 加油哦!!~~
第一天 往往好过 又激动的捏,,,
万里长征 第一步 咱给它迈漂亮了!~~

回复：607楼
呵呵 谢谢...
这贴这方法 适合.
1想快速瘦.
2 自然瘦
3 每天体力消耗不大
4 有毅力 耐力..
以上4点 少一点 都别开始哦..,

回复：609楼
呵呵.,,肉肉好样的!`
按常例 第3天开始 就正式的明显的掉肉了..,,
我才起来呢..,头很晕., 昨晚睡完了,,一直昏睡到现在.,,漱口都没多大的气力..
不过我开心.,我知道在瘦~ (一会去喝牛奶.今天过了MC也差不多了)
明天就可以吃苹果了..

我来啦   杯具啊

lz我今天就喝的蔬菜汁   我放了2个苹果2个胡萝卜一条芹菜 不知道有么有超标啊   妈妈做的爱心蔬菜汁   哈哈 我妈都无奈了

回复：611楼
鱼摆...节食 断食 减肥 就是一定要注意反弹..,,
所以 最最关键的就是在后期..,
首先..断食时间   要长..必须超过7天.,
所以什么黄瓜减肥 21减肥 我看一会换来换去的吃这吃那 ,比较不好快瘦.
用几天 可以减下几斤，但是你正常吃饭一个星期，你体重就回来了，跟没减一样。
还会比以前更胖.. 所以周期一定要超过10天..,先是从水分 肌肉.然后是脂肪的消耗
然后我前面也有说 减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。
20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。
维持 半年到一年以上...你的体质才真正的适应和接受了你现在的外表..然后就可以多吃些自己喜欢吃的东西了..,,我有一姐妹..,当时是出了车祸,,脖子受伤,,,躺了一个月..几乎都吃得很少很少.就几口流食,,瘦了20多J后来 恢复了 她也没以前能吃了..,但是现在 2年过去了.,,她又和以前一样 爱喝酒,,爱吃肉的.,,但是再也没胖回去.,


回复：616楼
欢迎 宝儿..宝儿 今天感觉怎样

回复：617楼
你不是叫毕业之前要瘦么 还有多久毕业啊.,,
饿是正常的.,,,,想暴也是正常的..
关键在你的毅力和行动了..希望也能正常的 发挥!

回复：618楼
我今天是MC第4天哦.,,
我就是每天喝牛奶.,

回复：618楼
主要 是看 你想瘦的速度.,,
也可以过后再减.

回复：623楼
呵呵,,,上进 没有超标哦..,,
仿佛还有点少,,你榨出来是多少?