我发现LZ好厉害的哦~

回复：46楼
77 听我的 你现在别运动 容易头晕不说 而且对减肉也没好处
必须先从饮食上开始   不然你会很快平台的 也不容易坚持

你们都叫什么啊

那我到底坚持哪一个减肥方法呢？
是一天一个苹果还是鸡蛋和黄瓜的搭配呢

回复：48楼
是的 面食 和米饭 就是糖。其他什么营养也没有。
如果你每天的体力消耗很大 可以多吃点
但是 现在我们一天的基本运动 是根本达不到很多的 所以吃了 就是直接的变成脂肪。
你如果严格的做到 每天只吃一个苹果 10天铁定瘦7J以上 加上轻微运动。
水也不能喝太多哦 2000CC以内。。。
还有 慢慢的喝 不要一次很多 对胃不好 也不利于吸收排毒


回复：49楼
呵呵 我是久病成医 总结出来的。。。
所以这次 瘦下来一定要坚持。。。。现在对于我来说 瘦很简单
后期 保持 才是最重要 也最考验的！！
创业容易 守业难阿。。。

啊，那我知道了
我就总想喝水的时候
这次喝完了，下次就不喝了
我能坚持的，谢谢你吧主啊
别的吧主都不能总在线
想问什么都可慢了
谢谢你哈
我会跟你汇报我得战果的

我要争取赶快创业~嘿嘿

回复：52楼
叫我 光光吧。。
每天食物 不要超过一种。。。因为胃是会分类消化的 食物种类多了 不利消化 就容易多吸收
你没有只吃一种哦 苹果或黄瓜 黄瓜的话 只吃半根。
不要吃鸡蛋。。要补充营养的话 吃21金维他

我昨天是第一次吃苹果减肥的
今天上称一量就快掉了两斤
我会努力的，现在回控制住自己的嘴了
总想着，减肥成功在吃

减肥茶和减肥药都不好使吗？
什么左旋肉碱啊，快享减肥茶啊？

回复：55楼
呵呵 我也谢谢你。。。人越多 对于我自己也更有毅力和冲劲呀。。
大家一起加油！！我们要一起变漂亮 要有个完美的夏天。
这次是因为算是受刺激了 突然觉醒了！ 我真不不能再这样胖下去了 还有一年我就毕业了 我的大学生涯啊 没有好好的谈一场恋爱 我的青春啊 都在吃与不吃中纠结。。我艺术照都没有一套。（PS因为比以前胖 所以都不想去照）而且马上面临着 快实习了 暑假有就会去面试。 自己完全都没有自信了 以前90J再怎么 人家看见我 也会觉得是一个美女 现在顶多就说我可爱了。不瘦下来可以说是会影响到我的一切 我的未来。
肥胖不是罪，但是因为肥胖 让我的人生都是灰暗的 就是自己有罪 我要对得起自己。
我也相信 减肥成功 把这毅力用在任何地方 都无敌！！
以后遇到再大的挫折 困难 我也是美美的面对 我不光有内在的知识 我还有外在的美丽。。。


回复：56楼
米 当下就要开始哦 别又说从明天 要有决心 就从这一秒。这一口就开始不吃了！

恩，苹果的方法很适合我得
我现在会努力，克制诱惑
我总会响着穿漂亮衣服的
我们一起加油！
人多了才有毅力减肥嘛

回复：59楼
最天然的是最好的。。。
别用药物辅助。。。 反弹是肯定的 而且伤害你的身体。。吃药特别是对肾很不好。小心以后不能怀孕。。