吕吕和陈兄：你们两个都说对了！
2010-09-06
半马跑完后，第二天大腿前肌肉微痛，下楼梯和跑步起步时比较明显。别无其它不适。晨，慢跑3公里，健身器材40分钟，夜，慢跑3公里，健身器材20分钟。

都是四眼的正气人...跑步的人就帅~~~

都是四眼

红人：北京是有带眼镜的吧？！~~~...北京自己说吧~~~

确实是四眼，呵，跑步吧四眼真是不少，属于布尔什维克，不戴眼镜的，属于那个孟什维克。

2010-09-07
晨慢跑4公里，30分钟

北京是大帅哥，鉴定完毕~~~

回复：492楼
相约刚跑完又开始恢复锻炼了嘛！还好跑得不快！北马再加油

回复：495楼
呵呵，吕吕，不必说对不起，四眼挺好听的。
谢谢欧阳在493楼的鉴定。
谢谢陈近南DL的提醒，现在除了大腿肌肉微有酸楚外，其他没有什么不适，所以就开始恢复跑了。

恢复能力很强

北京长得很像我一个同事，都很帅。
今天基本恢复，学习北京，明天就开始。

回复：498楼
是带眼镜跑，我手腕绑个擦汗的小毛巾。
WSTZ:谢谢，说帅是开玩笑的话，别当真。呵呵，40的人了，健康快乐第一。
2010-09-08
晨，慢跑8公里，55分钟，从感觉上，身体基本恢复正常，训练也应该纳入正轨了，开始准备北马。

北京的身材给咱北京争光了

北京这次跑马特别是恢复后的跑步都出人意料，大概是平时掖着藏着吧。
建议还是再慢跑2天。
北京，我的首马选在2011年厦门马拉松。因为时间的关系，北马我就只能羡慕咱们跑步吧的人逍遥在北京的马拉松大道上。
我也是四眼的，平时跑步从不带眼镜。
跑马时带墨镜又不影响跑步的话，可以考虑装“酷”一下。


近视也可配墨镜，就是那种可以染色的树脂片。