周三的日子，天气还不错，热不热冷不冷的。昨晚没睡好，躺下就睡不着，翻来覆去的，估计得一点多了吧才睡着，早上起来精神不好，还得上班去，班车不堵，到单位吃口饭继续干活儿，做个活细胞拍摄，然后找人盖最后两个章。总算是搞定了，交上去完活儿！中午继续食堂吃口饭，今天的依旧很一般，做的梅菜扣肉太肥了，一口都没敢吃。吃点素食罢了！健身去，今天俩健友没来，无组织无纪律的，还不请假！只和一个健友一起动的，今天做一做肩膀练习，很不错，推肩，做做侧平举，八组下来肩膀酸疼。最后加一组腹肌练习，不错不错！洗澡回去继续上班。下发了六十多人的学习单子，需要挨个儿的通知到位。又填了几张表格，等等。还一些杂事乱七八糟的。下午变天了，阴沉沉，可是始终没下下来。正常时间下班回家，掉了几滴雨滴，晚上清淡的吃口饭然后加会儿班！歇了，今天打算早点睡！

隐约记得应该是写了周四的啊，怎么没了？还是没写？补一下这几天的吧，落下的有点多啊。正在看德国对墨西哥，很激烈，比上一场的塞尔维亚好看多了！边看边写一写吧！周四，有点记不住了，就隐约记得天气不是太好，阴沉沉的。上班，最近都是在写材料，整理文档什么的，没什么好说的。午饭食堂，伙食一般，吃一口填饱肚子就行。健身去，周四动一动胳膊肌肉，双杠，哑铃轮番上阵，很爽，肌肉充血的感觉很好。有个健友拉肚子又没来。和另外俩一起动一动。不错不错！洗澡回去继续上班。下午干什么了忘记了，下班回家米饭鸡胸肉黄瓜吃了，晚上世界杯开幕，看一看，俄罗斯踢的不错！

周五，有点没睡好，早上起来精神不佳。还得上班去，天气也不好，阴沉沉，还下雨了，不过不大，还好还好。吃口饭回办公室干活儿，继续写材料啊，整理文档什么的，下周要办个活动，还得组织组织！完事食堂吃口饭，天气有点闷的慌，但就是不下雨。健身去，周五，俩健友又没到位，和剩下的一个一起蹲腿蹲腿，小重量开始一点一点往上加，数量也做够，很舒服，累惨了，衣服湿透透的了。再做做箭步蹲，几组弯腿，够了，很舒服！最后加一组的腹肌运动，完活儿！洗澡回去继续上班，下午没什么事了，学习下网络课程等等。下班，去商场看看冰箱洗衣机啥的，需要买点了。外头吃了麻辣香锅，罪过罪过，回家歇了！看看足球，不错不错！

周六的日子，早上多睡会儿了，起来收拾一下，煮了粽子当早饭吃了，本想出去寄个快递，溜一圈，结果发现天气不太好，貌似要下雨，还是回家待着吧，买点蔬菜，西瓜回家了。下午需要回单位去做个监考，六级。这个就没什么好说的了，一下午就扔那儿了。挺无聊。完事回家，饿个半死，楼下吃完面条回家歇了！晚上的足球，阿根廷踢的有点闷啊，冰岛挺强！

今天的，周日！天气一般，早上下的哗哗的，中午就停了，阴沉沉，不过还是挺闷。早上多睡了一会儿，起来做点早饭吃。出门，房子订的家具今天到货，需要去接收，没什么好说的，一下午基本如此了。又去了趟商场，买了看好的冰箱洗衣机啥的，回家，没啥好吃的，吃碗米线拉到，买半拉西瓜回家歇了，不写了，下半场开始了，德国加油啊！

这两天的，周一，端午节，继续放假的日子。早上多睡了一会儿，天气不错，挺好，不冷也不是太热。起来收拾一下，去学校食堂吃口饭，当早午饭了！去朋友家转转，看看人家新添的二公子。一起吃口饭什么的，不多说了，下午早点回家了，感觉放假三天都在外头跑啊跑的，没怎么休息到！回家感觉好累挺，躺沙发上刷会儿手机不知不觉就睡着了，睡的这个香，将近两个小时，这个舒服！起来不想动弹了，叫个辣鸭脖解解馋，吃点煎饼当晚饭了。看看电影啥的！歇了！

昨晚的足球貌似没太大意思啊。昨儿下午睡多了，躺那儿半天睡不着。早上起来精神还可以。上班去，雨下的哗哗的，好在到单位了雨也停了。吃口早饭什么的，干活儿。明天要组织个会议，上午安排一下各类事情。周末还要办个活动，还得打个申请，找人等等事宜。忙乎一早上。午饭食堂吃一口，没什么好吃的，太油太腻，随便吃点菜，馒头啥的完事。赶紧健身去，今儿都有点晚了。周一胸大肌的日子，状态不好，应该是这几天休息歇的。卧推做的不够好，一个健友皮皮虾没来，大家缺点动力所在。做做双杠，夹胸什么的完活儿。几个健腹轮。洗澡回去继续上班，下午用来找人了，周六活动，人还没凑齐，一顿发信息。好歹凑了十几个。正常时间下班回家，下午健身完没加餐，饿死我了，和媳妇儿一起吃烤鱼去了，还吃了个半饱。逛逛超市，没啥买的。回家，吃点水果，看会儿足球，日本对哥伦比亚，还不错！现在是波兰对塞内加尔，有点挺不住了，睡觉吧！

周三的日子，少过一天真的感觉一周好快啊！早起要去上班，天气非常好，不冷也不热的，很舒服。班车到单位吃口早饭等等不多语，回屋干活儿。上午拍个活细胞，再写点有关晚上开会相关的材料等，简单，中午变天了，阴沉沉的。上食堂吃口饭然后赶紧去健身，今儿没拉背，按正常走推肩膀了，做的很爽，侧平举什么的，今天后束感觉练的很舒服，最后做做健腹轮，几组波比跳，完活儿！洗澡回去继续上班！下午事情不多，歇一歇！这两天要写两份材料，得想想怎么写！晚上开会，没啥好说的，一个多小时，人还不全！八点半才到家，饿死了，吃口粥，苞米什么的！舒服！看会儿足球，葡萄牙，现在是乌拉圭了！有点困了，早点睡了！

又失眠了……

周四的日子了！昨晚又失眠了，十一点多躺下就再也睡不着了，反反复复的可能到两点多才睡着。早上闹铃吵醒了，没睡好精神特别差，还得上班去，起来洗把脸舒服一些。今天天气不错，出门前应该是雨刚停，很舒服。阴沉沉的天儿到单位就放晴了。去食堂吃口饭，回办公室干活儿。早上开个会，很快结束，下个月楼装修需要倒腾出来事宜。再倒腾些表格什么的，安排一下后天的人员。完事，上食堂吃口午饭，简单吃点了！健身房今天停电，不开业。和健友一起游泳去了，泳池不大，离上次游泳貌似得有小半年了吧！很舒服，浑身舒坦。一个小时左右搞定，洗澡回去继续上班，下午没什么事了，周一需要交个报告，这两天要写一下了！正常时间下班回家，煮点粥吃了，接着看看世界杯。

周五的日子，天气很好，早上还得早起上班去，班车过去，吃口早饭啥的！干活儿干活儿，还不错，周六要搞活动，一顿安排人员什么的，完事再去参加个培训，网上办公，软件培训，还可以，挺简单！午饭没去食堂，随便吃了点垃圾食品，要蹲腿赶紧去健身房了，健友们都到了，许久没来的皮皮虾也到了，小重量开始蹲起，一点一点的加，很舒服，很过瘾，再来组箭步蹲，做做直腿硬拉，大腿当当的！很舒服。撑拉一下洗澡回去继续上班了。晚上还要开会，下午需要收集一些材料等等！忙碌的一下午。晚上开大会，一个小时搞定，转正学习等等事宜！饿了，去食堂吃口饭，然后坐了晚班车回家，买点西瓜，上楼继续看看世界杯，巴西，这最后的伤停补时阶段啊！厉害厉害！

周六，昨晚又吐么失眠了，躺下就睡不着，又是两点多才睡着！今早上还起了个大早，去早市溜达一圈，买点苞米！然后去了单位，今天组织人员活动，打羽毛球来着，没啥好说的，人很多有些凌乱，好在没出大问题，一上午结束了比赛，好久没打球了，有些手生。随便玩玩了。回去稍事休息，和媳妇儿一起回家，好累好累，昨天才蹲的腿，今天又是一上午球，这个累！楼下吃口饭，回屋就躺着了，浑身酸疼，两条腿基本迈不开步了。躺下看看电影，一会儿就睡着了。一觉睡了两个多小时，起来出去溜达了一圈，天气很热！不爽。回家煮苞米，随便吃点得了！接着看看世界杯！

一？周六的帖子呢？又被删掉了？我记得明明写了啊。

先写这几天的，然后再找我周六的帖子！周日，早上稍微比平时多睡了半个小时吧，就起来了，收拾一下屋子什么的！新买的冰箱到了，接收一下，看起来还可以的样子。收拾一下出门，单位小团体活动，出门真热，据说三十度。到单位和个朋友唠会儿嗑，然后十余人一起出发，坐车俩小时去果园采摘活动，小香瓜确实挺香，脆生生的好吃，在树林子里吃顿野外饭菜，主要以蘸酱菜为主，据说都是农家有机蔬菜，吃着挺香，苞米，土豆，南瓜啥的，干豆腐卷上小菜，小葱，蘸酱吃真好吃！一行人玩的挺愉快，一下午在那儿了，回家都快七点钟了，感觉有些累，关键是周五的腿蹲的，这两天反应其大。这个酸爽！洗洗衣服，看会儿足球，周一要交个材料，晚上得加班了，真难写啊，根本无从下手的感觉，编都不知道怎么编！硬生生从十点编排到了凌晨一点才算打个大框！睡觉！