周日，五一开始放假！一个人在家很潇洒。早上多睡会儿懒觉，舒服，浑身肌肉疼。天气不好，起风有沙尘的感觉。收拾收拾，中午出门去溜达溜达，超市买了酸奶，鸡肉啥的。空气太脏，灰尘尘的，赶紧回家歇着了！

周一继续放假，早起，收拾一下出门，天气比前一天好太多了，舒服。去食堂买点吃的，然后班车去单位，稍事休息，中午约了健友们一起胸大肌练习。非常不错，动的很舒服，健身房人也不多，挺好挺好。只是动的肩膀又开始有点疼。洗澡回办公室待会儿，不想去挤公交了，晚点走赶班车。回家随便做点吃的，看看电影什么的。

周二，五一。没什么好说的，就在家待着了，早上多睡会儿起来收拾收拾，不想去健身了，离太远太折腾了。出去溜溜弯，买了菜什么的回来，在家宅着挺好！

完蛋了，原以为是从周四开始落下的，结果周三的也没有？什么情况，其他是真记不住了，周三的天气不太好，风大，呼呼的吹。而且前一晚上发现饭卡又丢了，思来想去应该是丢在了回家的班车上，根本找不到了，坐不了班车，只好开车去，真费劲！早上去取材料送个文件，然后跑去办张新卡，花了二十块，吐么的。中午没去健身，食堂简单解决一口，单位组织的环园接力跑，给我报的最后一棒，去参加一下，十二个人，前面跑的太垃圾，落下的太远，最后根本追不上，白扯！如此了。下午干什么了真记不住了。誊写一些数据什么的，一直到八点才回家，嗯，就是这样！

周四，真记不住了，就记着中午吃完饭，去健身来着，周三没去，然后拉背，做做硬拉，又动了动胳膊肌肉，这周缺了一个肩膀运动，其他都补上了！其他记不得了，晚上坐了晚班车回家！如此了。

周五，也是记不清了，这次落下的有点多啊。誊写信息来着，中午健身去蹲腿了，小重量多组数，挺好挺好，很舒服。最后加个腹肌训练，洗澡回去继续上班，下午没啥事早点下班了。回家趁着腿还不是很酸疼，赶紧打扫整理了一下房间，很干净。看看电影，歇了！

周六，一天在家歇着了，早上多睡一会儿，舒服。起来收拾收拾吃个饭，出去买点蔬菜水果什么的，如此了，家里蹲，天气异常糟糕，风大，吹的都是沙尘，脏兮兮！屋里歇着吧！

周日，起个大早去单位，组织了去踏青，将近六十人，两个小时大巴车程，去左家了。爬爬山，溜溜弯，做做游戏啥的，如此了，再吃一顿野餐，逛逛水库，风吹的那个大啊，呼呼的，要把人吹跑了都！回程又是两个多小时，没啥好说的，回家，媳妇儿回来了！下午被风吹的貌似有点感冒，鼻涕不断，有点不爽，早早就躺下了！

昨晚鼻子这个堵的难受，早上起来嗓子都要冒烟了，真是太难受了！找片药吃了。还得早起上班去，没什么好说的，这周要举行运动会了，组织一下人员什么的。不多说了。中午依旧食堂解决，饭完赶紧健身去，周一动一动胸大肌，和健友们一起，今天状态挺好，卧推做的很舒服。再动一动哑铃，双杠什么的基本就够了！最后加组腹肌运动，舒服！洗澡回去继续上班，下午干些杂活儿什么的，如此了！下班回家停水了，本想去跑跑步，只好作罢，跑一身汗都没法洗！家里电脑出问题了，总自动关机，一不做二不休，拆了主板显卡重新换了一套，瞬间就好使了，就是内存表小了！洗洗，睡觉！

周二，早起上班等等，天气不错！不多语，吃口早饭赶回办公室，要开运动会了，需要组建队伍，一顿打电话找人什么的，安排赛事等，还好除了一个跑步找人费劲外，其他都还好。中午需要赛前训练，所以午饭都没来得及吃先去健身了，周二动一动背肌，做做引体向上，做几组硬拉等等，还可以，时间紧，需要抓紧一点，四十分钟解决，洗澡回去组织人员赛前训练等等，不多语！饿坏了，完事抽空赶紧上食堂吃口饭，又找几个人一起去奥特莱斯买点运动衣裤，作为统一的服装，一来一去，基本上就是一下午了，回来再安排一下人员等等，基本就过了下班点了，坐了晚班车回家，午饭没吃饱，饿死了，喝点粥吃点紫薯，垫巴一口吧，晚饭清淡一些就好！出去溜溜弯，小跑十圈四公里多，很轻松！回家洗洗，舒服！

周三，天气特别好，没怎么吹风，很舒服！早起，班车上班去，杨絮柳絮又开始飘了，落到脸上鼻子上太难受。吃口早饭回办公室，早上还得去趟奥特莱斯，有几件衣裤还没有拿回来，跑一趟，取回算账等等！分发一下，赶在下午集合前搞定了。某些同志临开始一个小时告诉我来不了，简直让人无语，临时换人上哪儿找人去，吐么的！以后也不能找这样的人做活动了！中午匆匆忙忙吃口饭，然后集合队伍前往体育场，天气很好，下午竟然也没起风，很好！几个项目按顺序走，最后一个才到我们，四百米！跑的很轻松嘛，没啥好说的。名次没出来就撤了，回办公室歇会儿，这两天的活动总算是完事了。按时下班回家，晚上媳妇儿煮了火锅，好吃！好吃！

周四的日子，天气不错，早上起来就不错，这两天睡的也还可以。上班去，比较消停，没什么大事，不多语，中午食堂解决一口，赶紧的健身去，动一动胳膊肌肉，挺到位，动的很舒服，完事做做拉伸。最近饮食没控制好，涨了不少脂肪。洗澡回去继续上班，事情也不多。下午又起风了，不爽，有单位的足球比赛，参与一下，对手实力太强大了，以一比五惨败。赶班车回家，煮点米饭凑合吃一口，饿了！

周五了，今儿天气只能说凑合，有风，吹的挺脏的。昨晚水喝多了，跑了两趟厕所。早起，还得去上班，没什么好说的，吃口饭回办公室干活儿，事情不多，还好还好。今儿约的一起蹲腿，早点去食堂吃一口饭，赶紧去健身房活动了，健友们一起蹲腿蹲腿，今天练的很到位，大腿肌肉当当的。做做撑拉运动，洗澡回去上班。来通知了，要安排学习计划啥的，下周写吧！下班，和媳妇儿一起去奥特莱斯溜达溜达，买点东西啥的，回家都快九点了！

周六，放假在家，天气不好，早上一直在下雨，稍微多睡会儿，舒服！起来收拾一下卫生，出去溜达一圈，买点吃食啥的回来，坐反了车，还好都能到，就是远点而已！下午雨停了开始吹风，在家待着看看电影！这个周六过的舒服！

周日，天气挺好，早上多睡一会儿，起来收拾吃顿早餐，出门去单位办点事，本来要去商场看看家具，需要买一些！碰到朋友结果决定还是买板材找木工给做吧！省的跑商场了，开心！和几个朋友一起吃顿饭，漫天飘的是柳絮杨絮，太糟糕，落在脸上太难受了！这阵儿糟糕的日子快过去吧！在新买的房子那儿待着了，找了木工量尺寸得到晚上！屋里还是有味道，需要多通风啊。取个钥匙来来回回折腾了三趟，累的腿儿都软了还没拿到手，下午在沙发上躺了一觉，舒服，就是屋子里有味儿。木工晚上八点多才过来，量完尺寸快九点了。没吃晚饭饿的慌，架不住馋虫作祟，又去吃了点烤串。真香啊。赶紧回家，十点了！剃个头洗个澡，赶紧睡觉！