周日，大雨哗哗下了一天，从早到下午，早上想多睡会儿也睡不着。起来收拾收拾屋子，洗洗衣服啥的，就在屋里待着了，哪儿也去不了。下午好容易雨停了，赶紧出去溜一圈，去超市，没啥好买的，酸奶啥的回家了，绕着小区转一圈，眼看着又要下雨了，赶紧回家吧。

周一，雨停了，天气不太好，阴沉沉。早起上班去，昨晚睡得还可以。班车不堵车，真好，吃口早饭，上午安排的又是监考，没什么好说的，一上午，一个女孩子作弊，让巡考的给抓住了，爱莫能助了。吃口饺子，挺好挺好。早点健身去，周一动一动胸大肌，健友们一起动起来，感觉还可以，状态不错，舒服，一个小时完活儿，洗澡回去继续上班，下午整理个修购计划表基本如此了。按时下班，家里停水停电，和媳妇儿出去溜达一圈，顺便蹭点吃的填饱肚子，回家，还好来电了，歇会儿，看会儿电视什么的，歇了，睡觉！

周二的日子，昨晚想着早点睡早点睡，可是躺下又是快十二点了，睡得还可以。早上起来天气阴沉沉，最好还是带着伞吧。事实证明没啥用。上班去，最近一点儿也不堵车，这个爽，去食堂吃个饭，回办公室干活儿，事情不多，收拾一下材料什么的，签字，上交等等。午饭食堂解决，没啥好吃的，吃个半饱。想去健身但是中午送餐桌的过来，去收完都快一点了，只好作罢。回单位歇会儿，继续上班了，没啥好说的。下午这个饿啊，中午没吃饱，抽空去食堂吃碗炒河粉，舒服。下班媳妇儿和同事去逛街了，正好去健身房补上今天的，拉背拉背。人还可以，比平常多点，但在可接受范围内。引体向上，硬拉等等，好好练练背部肌肉，舒服，衣服湿透了，练得很到位！洗个澡回去，去食堂再吃点，垫把一口。舒服，坐了晚班车回家。今晚两点，看看球吧！

周三了，昨晚睡得挺好，今早起来，天气很好，晴空万里，阳光灿烂，上班去，不堵车，早早就到了，吃口早饭回办公室干活儿。需要评选名单，十五个人的需要排出一二三。今儿就干这活儿了。中午没去健身，天气阴沉沉下来了，带了伞没用上。健友们世界杯打赌赢饭来着，今儿第一位开请，七个人一起去吃一顿，简单的午饭唠唠嗑什么的还是很有意思的。也是一个多小时才回单位，下午继续排名单。没什么好说的。下雨了，哗哗的，还好没多长时间就停了。正常时间下班回家，弄点米饭拌黄瓜吃了。

周四了，昨晚睡得也还不错。早上起来外头大雨下的哗哗的，那也得冒雨上班去，班车不堵车，到单位时基本雨停了，上食堂吃口饭，很好。回办公室干活儿了，网络学习还剩两三天时间就结课了，deadline了，上午花了一上午时间全给搞定了，写了一个两千多字的总结，还有一个网上考试，还可以。总算是完成了一项任务吧。午饭食堂解决，没啥好吃的，填饱肚子而已。健身去，雨停了，很好。今天动一动胳膊吧，小皮健友又没来，还好和两个另外的健友一起动一动，状态不错，很好，动的也很爽，很到位。顺便做做推肩，昨天没动，今天补上点。一个多小时搞定，洗澡回去。下午写材料，拖了好几天的一份材料今儿无论如何得赶出来。查资料，写写改改，还好下班之前弄完了，交上去，完活儿，一天干完两件事。正常时间下班回家，买了黄瓜，拌米饭吃，还吃了一堆水果。不错不错。

周六，早上稍微多睡会儿，起来收拾一下，吃口饭。出门，拿了抹布，拖把啥的，去那头的房子收拾一下卫生，一天基本如此了，打扫卫生，里里外外，上上下下彻底收拾了一遍，天天开窗户放味儿，这个脏，整理完总算是干净了不少，柜子上缺两块玻璃，等了两个小时多才来安装。回家，歇了歇了。

周日，昨晚没睡好，看球看到十二点，比利时和英格兰挣第三，买了点鸭货解解馋，是不是加了什么东西？昨晚就是睡不着了，迷迷糊糊到五点基本一宿未眠。睡不好是真难受。早上起来精神不好。收拾一下出门，去食堂吃口早饭，找地方收拾一下车车去，做做保养，七千公里了。换换机油，空滤什么的。去迪卡侬溜达了一圈，想买件T恤，结果没有合适的，只好放弃，天气太热了，显示三十五，闷热闷热的，回家了，楼下吃完面条上去歇歇了，看个电影韩国的与神同在，还不错，挺好看。出去上操场转转，溜两圈，浑身肌肉酸疼，放松放松，回家，晚上煮点鸡蛋苞米吃吧

周五的发不出去，拆开试试。周五的日子，天气很好，晴朗，早上起来上班去，没什么好说的，食堂吃口饭回屋干活儿，整理材料，算完分然后打印出来，周一一大早就要用，得早早准备完。

午饭时分，饭友都出去办事了

，自己去食堂随便吃点饭，去早点健身房，

两个朋友又没来，和来的一个周五蹲腿蹲腿，

每周周五的深蹲总让人奔溃

深蹲深蹲，箭步蹲，再做做弯腿，缺氧了，往外冒的感觉，躺了好一会儿才缓过来。拉伸一下，洗澡回。下午基本没什么事了，收拾收拾杂活儿，毕业证总算是发完了。正常时间下班回家，简单吃口饭，打扫一下卫生，看看电视，歇了。

，自己去食堂随便吃点饭，去早点健身房，两个朋友又没来，和来的一个周五蹲腿蹲腿，每周的腿部练习总让人奔溃

午饭时分，饭友都出去办事了，自己去食堂随便吃点饭，去早点健身房，两个朋友又没来，和来的一个周五蹲腿蹲腿，每周的腿部练习总让人奔溃