我老公给我买了煎饼，吃了三大口。我老公就是我减肥路上的拦路石，而且是超大块的那一种。

运动打卡

今日份体重65.5

有点想试试玉米日了

1月5
84.20kg

身高：160
首次体重：80.05
目标：60
12月19日：78.30
12月20日：77.90
12月21日：78.40老天，我昨天干了啥，我记得啥也没干啊
12月22日：77.30
12月23日：77
12月24日：77.05
12月25日：76.90
12月26日：78.85，今天就比较优秀了，一天回到解放前，
12月27日：76.95
12月28日：78.65很优秀
12月29日：77.65
12月30日：77.25
12月31日：76.50最后一天了
1月1日：76.35
1月2日：76.00
1月3日：75.65
1月4日：75.5
1月5日：75.75吃了两天夜宵的后果
加油

早餐半根玉米 一杯牛奶
午餐 200克鸡胸肉 100克豆腐 200克青菜

今天体重请假，明天正常按时报。

1月5日，周三。
早餐打卡
奶粉240ml
一根煮胡萝卜🥕
一张鸡蛋饼（纯鸡蛋）

1.5日空腹63.8

ﾉ☀ 今天体重71.6，仍然是便秘的一天

1-5， 73.35KG
昨天就多吃了1 、2片吐司，至于一两都不瘦么。好打击人啊！
下午还是只吃水果，不吃其它东西了，烦死了。
早：1盒牛奶，3片吐司

今天早上起晚了，忘了称体重了今天体重请假

今天下班我想去健身房，对于我这大体重，健身新手，应该先练什么？需要注意什么？亲们给点建议！

2022.1.5
今天请假一天
昨天夜里去医院了，早上直接来的公司，没法称重了