回复：1078楼
剑..你真大汗.
.俺零上11度都基本没汗（可能和跑慢慢也有关系吧）
嘿嘿..谢谢你的妙笔夸的吕飞上天了
送给你美女啦啦队好了~哈哈！

霜剑兄跑得可真好~~无比羡慕~~

回复：1087楼
谢谢快乐MM。
回复：1088楼
吕吕，煞是养眼。
回复：1089楼
望笑吟兄早日完全康复！

这周的大量没有跑成。
早晨不知闹钟没响还是响了没听见，睡过去了。晚上和橙子同跑邢侗公里，橙子希望和我同去同归。于是我们共跑4圈，我再加跑两圈，跑返。
橙子8.5公里，50分钟，我11.5公里，1小时8分钟。

回复：1091楼
橙子希望和我同去同归
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晕..吕老花看见..同归於JIN..嘻嘻..



回复：1092楼
吕吕，我还没活够呢！

晚上，橙子陪我去理发，然后去广场跳舞，回来时跑返。
死皮赖脸凑出勤，2公里，12分钟。

额..帅剑侠脸皮是厚了一点哩..嘻嘻..

给你和橙子~

霜兄～～
别来无恙！！
好久没来了～～
还在继续吗？？

回复：1095楼
吕吕，厚颜，但不算是无耻，哈哈！
回复：1096楼
吕吕，这只大企鹅挺肥的呀！他们在干什么呀？
回复：1097楼
1986，继续，共同努力！
女儿放假在家，橙子在家陪女儿。我独跑。
邢侗公园。
9圈，加上往返的跑程共16.5公里，用时1小时12分钟。

回复：1098楼
16.5公里，用时1小时12分钟。
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哈哈哈哈，我怎么那么不相信呢？！。。。您的手表没错吧？！。。。
PS：哈哈哈哈，好开心。。。0个，0个，0个。。。
PS：开玩笑了昂。。。给霜剑哥和橙子姐加油啦。。。

回复：1099楼
打人不打脸，揭人不揭短。冏呀！
俺发上去以后，发现记错时间了，心想，谁会这么认真，这么叫真，别人不理会，俺就充一次大尾巴狼吧！嘿，没想到让喜羊羊给揪出来了！

上次用时准确时间是1小时42分钟，差半个小时。
今天晚上，依然独跑。邢侗公园。6圈，加上往返跑全程11.5公里，用时1小时9分钟。
本来今天晚上状态不错，想跑9圈或12圈，即16.5或21.5公里。但跑到6圈时，突然觉得很给力的一首“the mass”突然中断了，一看手机，哦，没电了。没有音乐的独自一人的夜跑真得很难想象。罢了，就算是天意吧。一直奔到家门口。

霜剑跑半马也轻而易举了，一年的功力收获大。