8天的旅游去那里呢？要做好个心理准备，导游的安排一定有很多购物，要想得开，否则容易不开心的。
我跟团旅游早上都很早起床跑步，难得的机会啊，跑一个从来没有到过的地方是特别兴奋和有趣的。通常我会放弃吃跟团的早餐，或者是团友们差不多吃完我才匆匆的满身大汗的赶到，感到比人家高几个层次的。
买个地图，看看酒店附近有没有适合跑步的地方，不过我觉得清早人车不会太多，去那里跑跑，看看街道的景色，买些街头的小吃，最能认识一个地方。甚至我觉得，这样的异地跑，可能是旅程中的一个最精彩的环节。
不过千万不要迷路，或者跑过时了。


残月，好久没来看你
最近几天感觉你状态还不错，坚持哈

2010-8-4 晴
早上没有运动！
晚上去浅水区游游，45分钟。游泳还是没掌握好换气。
游回来换跑鞋，跑了3600米，22分钟，好热啊！

回香哥：
谢谢香哥关心和建议。
回天乐：感觉好久没见你了，哈哈

30分钟，跳绳3041下。
在楼下跳绳，看到一老太太一大早就在杀鸡，听说是她女儿回来。
老头耳背，老太太总要大大声和他说话，搞笑的是老头总是误解她的意思。
晚上游泳池太多人，太吵了，计划今晚约个朋友去爬山！

回复：451楼
香哥的经验真不错~~~

爬山有很多男女牵手相搀扶的机会，残月MM要善于利用哦

晚上去爬山了，没约到人，一个人去的。
散步加爬山居然用去2个小时。
到山顶，天有些黑了，
一侧有远山，有雾绕，有风。
另一侧是山下的灯火点县城。
回来路上，又看到那位年轻的妈妈，推着她智残的儿子，边走边和他说话。
有些年头了吧，散步的时候常遇到，那时这小孩在轮椅里还很小，现在长大好多，这一定是位非常伟大的母亲！


爬山真好，羡慕可以经常爬山~~~

2010-8-17 晴
外出，多少还是有些不方便，没有运动。
早上，30分钟，跳绳2834下。
退步了，又要重新定个起点，希望每天多进步一点点。

残月一人爬山2小时呢，厉害厉害~~不过似乎很久没有跑起来了呢~~

每次情绪坠入低谷，我就会“放弃”自己，颓废
摧毁——重建——摧毁——重建……
每次我能说出自己不好的状态来，就快“爬”起来了
最怕自己什么也不说的时候，那时是最为严重的病态中。

[每次我能说出自己不好的状态来，就快“爬”起来了]
欢迎多来跑步吧说心事。

你说的问题
[外出几天，没能好好坚持运动。
回来以后，精神不振，全身没劲，做什么都提不起精神来。
总之，整个人像一团烂泥巴了，跑不了了]
这个叫度假后的情绪低落，什么都没兴趣，就像你说的烂泥巴，哈哈。
很多人都是这样，尤其是年轻人。
我总觉得这样的问题不需要去解决，接受自己是这样的更好，不用太需要去要自己恢复状态。
让自己懒惰几天，便会慢慢的恢复正常的心情了