醒得早，起得早。
今天的风是南风，一点凉意也没有，有时看天气预报不如早晨起来自己感受一下。
计划跑一个小时，6公里左右，结果思想开小差，天马行空，一会想一篇简讯，一会想等我绣完葡萄（十字绣，刚开始，第一次尝试^-^)送给谁。本来应该多跑一圈，等我回过神来不知不觉已经跑回家了。
30分钟，3公里多一些。

你今天五时起床 ? 边跑步边想 ,我通常是有烦恼才想, 心情好不想,
加油,跑多两星期相信体力就会恢服得不错了.

5点多就锻炼了，佩服。一起加油......
另外签名是什么花，很幽雅（对花我不是很懂）

北风，有点凉，加了外套。
跑了一会，热身了，把外套扎腰间。
跑步杂念总是很多，一会冒出这样的念头，
一会冒出那样的想法，不知道别人跑步时脑子里会冒出什么思绪？
固定的路线，固定的时间，固定的步调，容易厌倦。
丢开这种无形中形成的框架，不看时间，也不考虑速度，
跑着跑着，变化了路线，跑过三十分钟后，终于感受到一些喜欢跑步的情绪，
趁这股劲多跑了几下，出门是五点五十，回来六点四十，有50分钟，应该有5公里。
PS：不是每天这么早，有时候醒得很早没有睡意就会起来，一个月会一两天出现这种状况的。一般5点半起来。谢谢香哥一直的鼓励。泱泱，我也不知道那时什么花，呵呵。

回复：515楼
“出门是五点五十，回来六点四十，有50分钟，应该有5公里。”哈哈，估计不止5公里。
楼主起的够早，可比俺强多了。俺是即使晚上睡的再早，在不定闹钟的情况下，早晨一睁眼起来也得6点以后，而且每天基本上都那个点，特准。
俺喜欢一个人默默跑步时思考，即使是胡思乱想，即使是带戴着耳机一边听MP3。


又开始跑步了吗？恭喜，加油！

醒了，一点睡意也没有，看表4：58分。
想起来的，太早出去跑步，怕有点神经质，就在床上躺着。
5点半出门跑步，这个天气还是不用穿外套。
路上有一袋果皮垃圾，开车时我最讨厌路上有“障碍”，顺手清到路边去。
继续跑，有一女的刚好从一路口跑出来，一阵我不喜欢的香味。昨天遇到一位，本想打招呼的，也是一阵这种我不喜欢的香味，让我没了兴趣。她们都买劣质的面霜吗？出来跑步总要擦这玩意？！还只是我不喜欢这种香气才会这么反感。
跑到六点多，路灯关了，一下变得很黑，秋冬季节，天亮比较迟。
那边没有灯的地方是不去跑的。我感觉跑过三十分钟以后，才进入跑步的状态。
进入状态就加快步调，今天跑了45分钟，里程不知道，六公里应该是有的。

回复：518楼
妹妹太容易受到外界干扰~~其实在外边跑步，哪里能事事如人意，碰到不舒服的事情，忍忍就过去了，千万不要为此坏了自己跑步的心情~`

谢谢残月鼓励~~~我报名了元旦的厦马，所以现在得抓紧练练。

你的鼻子很灵，我跑步从来闻不到跑过的女孩的香味。

今天跑了50分钟，变化不同的路线，也不知道跑了多少公里。
早上抗凉能力比晚上强，早上可以短袖出门跑步，晚上穿长袖还觉得有些凉，恨不得躲在棉被里不出来。跑步时主动和一跑友打了声招呼，开口时觉得很困难，当说完：“早上好！”觉得很轻松，对方很意外，也回应了我一声。

[当说完：“早上好！”觉得很轻松，对方很意外，也回应了我一声。]
很高兴你成功地说出了第一句！ - 对方多数是会回应的，通常是主动的难，不回应的人极少。


5点半醒了，在挣扎着跑和不跑，结果没有起来跑步。
躺在床上想很多事，越想越烦恼，越想越悲观，
我的人生没有规划，所以总是如此一事无成。
恨恨的感慨这个早上想那么多，还不如起来跑步。

有些轻微郁郁~~认真跑步、积极治疗，心情一定会好起来~~