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回复:跑步日记——生命在于运动

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昨晚又彻夜失眠了,郁闷。
今天工作也挺忙的,中午还加班,不能休息。
吃过晚饭出去走了一个多小时,风大,吹得脸都痛死了。
还有人短袖短裤路跑,佩服。
回到家蹲墙200下。
瑜伽不练了,安静的运动,天气又是那么的冰冷。
今晚早点睡,希望把元气补回来。


IP属地:广西557楼2011-01-06 21:41
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    连续两晚都是彻夜失眠,两休没睡,白天又要工作。
    终于周末了,昨晚就狠狠的睡足觉,今天也没运动。
    还是不喜欢天冷,天冷一点都不想动。


    IP属地:广西558楼2011-01-08 20:49
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      2026-01-13 11:24:26
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      残月MM的睡眠太不好了,试试运动量大点会不会好些呢?


      IP属地:广东559楼2011-01-10 16:57
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        嗯,昨儿又彻夜失眠。真痛苦。
        两三天又不运动了。
        今晚试着运动量大一些。


        IP属地:广西560楼2011-01-11 18:47
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          楼主过得不如猪啊。。


          561楼2011-01-11 19:41
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            又失眠了,工作上的,感情上的。
            问题出现,只能去积极解决的。
            今天同事邀请我参加一个新的运动,骑自行车。
            下午下班后,我们骑了四十五分钟车。
            明天跑步吧,天气转暖了,一定要起来。


            IP属地:广西562楼2011-02-10 01:05
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              怎麽残月来这里不讲跑步,却都是说失眠。
              跑步能治失眠的,快跑起来


              IP属地:中国香港563楼2011-02-10 11:26
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                残月MM,新年好呀!


                IP属地:广东564楼2011-02-10 16:58
                回复
                  2026-01-13 11:18:26
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                  新年快乐,身体健康,越跑越年轻越跑越开心!!!


                  565楼2011-02-10 17:17
                  回复
                    回复:563楼
                    接受批评,以后只说和跑步有关的事。


                    IP属地:广西566楼2011-02-11 12:20
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                      今天跑了没有?加油!


                      IP属地:中国香港567楼2011-02-11 13:39
                      回复
                        那天洗车,顺便测了一下跑步路段的里程,5公里。
                        今晚出去跑步,5公里,45分钟。
                        右脚踝有点病疾,每次疲劳过度就会痛。


                        IP属地:广西568楼2011-02-21 20:23
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                          可能没有跑步一段时间,现在跑短些,半小时。脚踝是会慢慢强化的。


                          IP属地:中国香港569楼2011-02-21 22:42
                          回复
                            5公里


                            IP属地:广西570楼2011-03-01 20:14
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                              2026-01-13 11:12:26
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                              这个天气不冷不热,跑步最好。加油!


                              IP属地:中国香港571楼2011-03-01 21:00
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