2010-7-30 晴
这段空白没有记录的日子，虽然没有跑步，却一直有运动，瑜伽或深蹲。
今天早上跑了约5公里，半小时，一直都是这个速度，没有提高也没有退步。
跑完步练了20多分钟拉伸瑜伽。一身都湿透了。

这天跑步确实汗多，大家都在湿身~~~

2010-7-31 阵雨
58分，9公里。
开始唠叨——
昨晚老爸作主，不得不去相亲，一种被架上刑场的感觉。
W说：“听说你很能喝酒！”这个传言，已经不是一两次听到了。也懒得辩解，一般我不喝酒。今晚这应酬是要喝了，我喝了几杯酒，一点没事，不知该感叹这酒上等的好，还是我真有酒量了。那男的却脸红耳赤，眯眼摇头。老爸倒喜欢，说不喝酒的男人好。心里那个恨啊，什么逻辑！好像我真嫁不出去，非要马上配对成功一样。
吃完饭，喝咖啡。结果回来睡不着觉，心事一个一个冒，夜深人静的，难过。凌晨了，凌晨一点，凌晨两点，凌晨三点……好不容易得小睡一会，凌晨5点，再也睡不着了。起床，出门路跑。
下过雨，地板是湿的，天是黑的。路灯，一两位老者跑步。状态不错，没想到自己这么能跑。后面有人跟我跑了差不多2公里，一直没超上来。拐角处，听到那男的问同伴一句：“那个是姑娘啊？！”之后，没听到后面的跑步声，估计去爬山了吧。跑了约6公里，开始下零零碎碎小雨，继续跑，汗水和雨水混在一起。全身湿透透，衣服粘身，真羡慕男同胞，可以裸上身。跑了9公里，口干，就停了。
路灯暗了，天也亮了，雨也停了。想在广场等那些晨练的人来，做些拉伸运动。身上太湿了，很不舒服，还是回家洗头洗澡。
发完牢骚了。真好，还有这么一块地让我发泄，不然憋死我了。



湿衣服还是要赶快换下，不然要受寒。一口气能跑9公里，半马应该不是什么难事了！

回复：438楼
吖！看頭相還以為是男的，原來是美女！
加油！老爸很關心你阿！

2010-8-2
昨天开车去桂林阳朔漂流，玩猛士漂流，从高山顶一直狂漂下来。
晚上继续开夜车赶回来。今天早上有点酸累，没起来跑步。但是，
6点半还是出门，跳绳15分钟，不计数。
晚饭后，浅水区，泡泡游游45分钟。
换鞋找衣服，跑步，20分钟，3公里。
回来练瑜伽，30分钟。
今天是零散的运动，明早我真想跑步，加油！
PS：谢谢来看我的各位朋友。


酒量，跑速都不奈，厉害，佩服！

回复：442楼
生活真是丰富多彩！

残月，有这样的一个男孩子，特意为了你练习跑步，在马拉松的比赛全程都紧跟着你，一直到终点。
这样应该会感动你吧？

[残月，有这样的一个男孩子，特意为了你练习跑步，在马拉松的比赛全程都紧跟着你，一直到终点。]
哪呢哪呢~~~在哪呢？！

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2010-8-3 晴
5点半出门跑步，20分钟，3公里
休息一会，到新修大道，时快时慢的乱跑一通。
差不多6点半，跟老头老太太学打20分钟太极。
晚上1小时瑜伽。

[哪呢哪呢~~~在哪呢？！]
你公开说一下，可能就很多男孩子都会拼命练长跑，南宁马拉松什么时候？还来得及练的。