回复：6楼
香哥真有心人也,我来吧里一个月了,后悔今天才看到.我收藏了!
回复：371楼
看望残月,速度真够快的!

回复：7楼
以后我是不是也考虑把仰卧起坐与俯卧撑吧的贴子搬过来啊!

好久不来了，给你鼓鼓劲！

我感到沮丧，六月跑步感觉是空白，七月好像持续这种空白。
才坚持两个月就坚持不下来了吗？
内心已经动摇了，想放弃了，
吃饼吃糖吃各种零食睡大觉，不运动，
昨天秤重，老天啊，106斤！挫败感！
要摒弃恶习，重头一点点来过，给我力量吧！

不知为什么女人天性就是喜欢吃零食，就跟男人喜欢抽烟一样。这上个月南方雨水太多了，晴天又太热，没跑步正常。另一个原因是你运动量有点大，休息不够，慢性疲劳，所以不想运动。要想坚持一件平常人没有做的事，是需要有精神力量支持的，或者是一种寄托。尝试一下去寻找那种寄托。

天气热更要坚持

残月，最近北京连续高温，热啊
继续坚持哈，为了健康，为了苗条，哈哈

2010-7-4 晴
周末，中午睡懒觉，睡了3个小时。
起床后，练纤体瑜伽2小时，有个动作用力过度，左腿韧带拉得有点痛。
吃过晚饭，散步+爬山1小时50分。
回来，跳绳2244下，30分钟。不知什么原因，跳到10分钟左右，心一阵狂乱，头晕，间歇休息时间长，没有像平时一样能在30分钟内最少跳满3000下。晚上蚊子多，小脚都是苞。
跳完绳，跑步1200米，用时5分钟或6分钟，不太记得用时，感觉跑得蛮快的，左下腹痛，想想，今天运动量也够，就不硬撑跑下去。
今天运动项目：瑜伽+散步+爬山+跳绳+跑步 耗时4小时20分

回复：ID哥
相对来说,我吃零食还是很少的,只是情绪特别不佳会不知不觉得狂吃东西发泄.
你把不跑步的原因都剖析得合情合理,呵呵,可是我认为自己懒就是懒,那些原因都不过是偷懒的借口.
我一直在找那种寄托,,,寻寻觅觅...

2010-7-5 晴
早上：
跑步，45分钟，7500米
计划40分钟跑完7公里，后面越跑越慢，没办法完成，随即改为跑完45分钟！

这个月的开头，残月运动量够足的，看来这月铆足劲了，加油！

残月，我都是在跑步机上跑的
外面太热了

我戒烟了 不知道怎么回事狂吃东西。
坚持呀 别放弃

同意379楼的看法，记得你曾连续跑10公里，身体肯定疲劳，休息不够勉强支撑，造成心理厌倦。

晚饭后散步1小时，回来练能量瑜伽1小时，挥汗如雨，看来气温特别高！
回欧阳：过了情绪低潮期，有干劲，呵呵，我会加油的！
回陈哥：嗯，你们说得有道理！
回羊吃草：找到狂吃东西的原因吗？肚子饿？如果不是，那是情绪问题？既然意识到了，能不能克制一下，像戒烟一样努力。