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回复：跑步日记——生命在于运动

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很赞成你周末与老爸一起爬山。最好每星期找不同的山爬。广西的山都很美，是吗？
IP属地:中国香港311楼2010-06-08 16:57
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    香哥说的不错，像上海就是没山！
    IP属地:上海312楼2010-06-08 20:21
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      2026-01-13 14:46:20
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      残月妹体能好，但心理脆弱，算是外强中干吧。不要一味练运动，提高情商同样重要。可以去买本书学习学习。
      313楼2010-06-08 21:29
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        想跑就跑,不想跑就休息,快慢没关系,只要喜欢跑,在跑就不错了.我跑步是很慢的,但我要的是跑步的乐趣,而不是速度.也许以后体重轻了,耐力好了,速度自然就快了.
        314楼2010-06-09 10:41
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          残月，今天我换了双合脚的鞋
          感觉好多了
          315楼2010-06-09 13:19
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            消沉中.....
            一点精神也没有....
            怎么办?
            跑步?!
            可就是怎么也提不起精神,一动不想动.
            好像一切都没有意义,没有目标,没有希望.
            IP属地:广西316楼2010-06-09 20:16
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              回复：316楼
              残月，不想跑就休息一天
              别想太多，tomorrow is another day！
              317楼2010-06-09 20:21
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                消沉也好，忧愁也罢，根本解决不了问题．
                强迫自己蹲墙１２０下，举了几下哑铃，出了点汗．
                感觉到一点力量从心泛起，明天我要跑步．
                IP属地:广西318楼2010-06-09 21:48
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                  又来了，早啊。天气多变，但太阳总是在发光发热，准时上山下山。今早没雨，可以跑了吧。
                  319楼2010-06-10 06:43
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                    早上好！
                    IP属地:上海320楼2010-06-10 08:43
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                      惭愧，没起来跑步，还是没有足够的动力，什么原因？
                      IP属地:广西321楼2010-06-10 08:48
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                        没起来跑步的主要原因是还需要细细体会跑步的乐趣 一旦有了乐趣 就不是坚持的问题 而是享受的问题了 再给一个建议 晚上跑 没有起不来的问题
                        322楼2010-06-10 09:03
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                          表有压力，想跑就跑，不跑就休养身心哦，呵呵。。
                          不跑也不去找原因，跑就跑畅快~
                          因跑步造成心理愧疚，没有必要了哈~~好好调整
                          323楼2010-06-10 09:05
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                            [好像一切都没有意义,没有目标,没有希望]
                            这是很多青少年常有的情绪，我记得年少的时候也是这样。
                            IP属地:中国香港324楼2010-06-10 12:07
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                              2026-01-13 14:34:20
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                              残月今天没运动么？
                              325楼2010-06-10 21:23
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