头有点晕,吃了颗糖.

汇报4.11
11：42 3粒螺旋藻
13：35 1粒螺旋藻
15：30 1粒螺旋藻

新感悟：
1.头晕:说明真是太饿了,血糖偏低,得适当吃点.
2.肚子狂叫:真饿了,此时不吃也行.
3.感觉不是很饿,但就是抓狂得想吃:直接鄙视自己就行.

节食与运动减肥相比:Red认为运动减肥相对难些,给自己订下运动计划后反而有压力,更难坚持,其实平时无时无刻都能运动,减肥是长久之计,千万不能爆,既然决定去做一件事了,就一次性做做成功,百分之百投入进步,不要反反复复,很难见到曙光的那种.随时提醒自己在做什么,应该做什么,高调做事,低调做人,减肥没有任何借口.坚持就行...争取本命年能穿上紧身上衣,让本命年活出精彩...

OMG、、
今天Red姐什麽都没吃啊？

坚持住Red,克制力强的人其生存能力也强.

回复：255楼
希~减肥路上的伴

从第一页看到第九页，感觉你减肥的速度好慢。
从65.8减到64.2.。。。4月11号你的体重没找到。
我曾经试过一个星期瘦了5斤 2.5KG（方法：三餐每餐饭量是平时的1/3 每天晚上原地跑步50分钟。）
由于意志力不够，一个星期后反弹。

回复：258楼
应该是第一次有人看完我的帖子吧,感动ing,周六周日家里没秤,所以没称体重,晚上来汇报,哈哈...我就是不爆,克制住自己,健康第一,一步一步来.很高兴你能来,呵呵...

早上去喝粥时喝到一只小蟑螂,一下子觉得超恶心,汗,痛苦啊...

Red坚持住,最重要的是千万不能爆,不可以爆...

楼主。加油。奔着我们小小的目标，向前，直到成功的时候。支持你。同样祝福我们。
            ----苏写

回复：259楼
姐姐、、
我才是第一人的= =、
你发给我的时候我就一直在看了