早上慢跑两圈 柔韧性练习 传球 远传近传快传100 打击练习为主包括：斜抛40 自由击15 轻打40 触击40
然后 上午训练结束（提前很多时间） 去农贸市场送08级工程系的队友吃饭 说了很多话 鼻子酸了很多次 没有当面哭出来 ……教练也来了……
下午跑两圈 柔韧性 传球 教练棒防守 跑垒练习 （传球时候 工程系的站在远处冲着训练的我们喊：棒球加油……）戴着帽子 挡住眼睛 鼻子很酸很酸 眼睛湿润了很多次 就这样离去了 兄弟们 一路走好……
然后 上午训练结束（提前很多时间） 去农贸市场送08级工程系的队友吃饭 说了很多话 鼻子酸了很多次 没有当面哭出来 ……教练也来了……
下午跑两圈 柔韧性 传球 教练棒防守 跑垒练习 （传球时候 工程系的站在远处冲着训练的我们喊：棒球加油……）戴着帽子 挡住眼睛 鼻子很酸很酸 眼睛湿润了很多次 就这样离去了 兄弟们 一路走好……
