网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,906,323贴子：94,011,039

回复：油腻男的减肥之路正式开启

只看楼主收藏回复

晚上糙米饭+蒸南瓜+卤牛肉+西兰花。
IP属地:安徽来自Android客户端80楼2021-04-05 21:21
回复
    晚上加练开合跳220个，胯下击掌200，深蹲10，另外买了弹力带，准备解决胸部肌肉无力下垂的问题。
    IP属地:安徽来自Android客户端81楼2021-04-05 21:23
    回复
      2026-02-24 15:14:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      早上继续爬楼105层。
      IP属地:安徽来自Android客户端82楼2021-04-06 08:03
      回复
        今早体重是81.1，奇怪的是前六七天体重体重已经是81了，不知最近为什么反而还增加了，虽然有几餐是有点不好，但我觉得我运动量还是跟上了的。
        IP属地:安徽来自Android客户端83楼2021-04-06 08:08
        回复
          中午半碗米饭，西红柿炒蛋+蒸南瓜+鸡胸肉+烧猪。
          IP属地:安徽来自Android客户端84楼2021-04-06 16:44
          回复
            爬楼87层，早上体重81.3，
            IP属地:安徽来自Android客户端85楼2021-04-07 07:49
            回复
              今早开始第一次跑步，发现自己很弱机，才能跑操场不到两圈，连1公里都没有，现在有点佩服那些朋友圈里面30多分钟跑5公里的，
              IP属地:安徽来自Android客户端86楼2021-04-08 07:35
              回复
                早上爬楼105层，感觉比跑步好坚持一些。今早体重80.8，终于下降了，从3月15到今天4月9号，共减肥24天，减重4.2公斤。
                IP属地:安徽来自Android客户端87楼2021-04-09 08:02
                回复
                  2026-02-24 15:08:15
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  下午没控制住吃了三粒鱼蛋和两块白米糕，晚上芹菜炒牛肉，开合跳240个，胯下击掌200个，后踢腿100个，胸部锻炼3组。
                  IP属地:安徽来自Android客户端88楼2021-04-09 21:19
                  回复
                    什么APP
                    来自Android客户端89楼2021-04-09 23:58
                    回复
                      早上体重80.5，起来爬楼105层。
                      IP属地:安徽来自Android客户端90楼2021-04-10 07:59
                      回复
                        晚上加班，点了个外卖的减脂餐，味道一般般，还不便宜，开合跳240个，胯下击掌200个，后踢腿100个，胸部锻炼3组。
                        IP属地:安徽来自Android客户端91楼2021-04-10 22:05
                        回复
                          早起爬楼105层，家里的脱脂牛奶一箱全喝完了，继续买一箱，今早体重80.2。
                          IP属地:安徽来自Android客户端92楼2021-04-11 08:25
                          回复
                            晚上丝瓜鸡蛋汤，焖冬瓜，清蒸鲈鱼加半碗糙米饭。
                            IP属地:安徽来自Android客户端93楼2021-04-11 22:23
                            回复
                              2026-02-24 15:02:15
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              晚上跑步4公里，240个开合跳，220个胯下击掌，100后踢腿，3组胸部训练。预计明早会跌破80公斤。
                              IP属地:安徽来自Android客户端94楼2021-04-11 22:24
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示