减肥吧 关注:7,901,541贴子:93,994,551

回复:油腻男的减肥之路正式开启

只看楼主收藏回复

今天一天在医院检查,明天就是五一了,今晚要奖励下,来一瓶大乌苏。


IP属地:安徽来自Android客户端140楼2021-04-30 23:11
回复
    大家五一快乐,今天继续爬楼105层,上午还要搬家,果然是劳动节啊。


    IP属地:安徽来自Android客户端141楼2021-05-01 08:49
    回复
      2025-12-28 09:00:19
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天搬办公室,不知不觉走了这么多路,晚上继续开合跳,快下击掌,后踢腿和哑铃。练完喝酒吃肉,看Cba总决赛,劳动节真快乐。



      IP属地:安徽来自Android客户端142楼2021-05-01 20:40
      回复
        今早体重76.9,app上已经从肥胖体型改为标准体型了,继续爬楼105层。



        IP属地:安徽来自Android客户端143楼2021-05-02 09:07
        回复
          昨天去广州玩了一天,其实也就下午一起去佛山排队吃了个寿司,当晚就急着回家,因为怕在外面吃胖了,回来高速堵车开了两三个钟,睡了一会还是勉强做了几组哑铃。




          IP属地:安徽来自Android客户端144楼2021-05-04 10:56
          回复
            幸好早上体重还维持在76.9,继续爬楼105层。现在发现自己很在意体重,有时候吃多了点心情会不好。


            IP属地:安徽来自Android客户端145楼2021-05-04 10:58
            回复
              中午吃蒸塘虱,丝瓜炒肉,晚上清炒生菜,豉油鸡,开合跳300,胯下击掌300,后踢腿200,击拳400,哑铃20分钟。




              IP属地:安徽来自Android客户端146楼2021-05-04 22:00
              回复
                今早体重76.0,继续爬楼105层,明天又要开始搬砖了


                IP属地:安徽来自Android客户端147楼2021-05-05 08:25
                回复
                  2025-12-28 08:54:19
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  昨天出去转,从拍的照片还是可以直观的看到少了18斤肉的效果。


                  IP属地:安徽来自Android客户端148楼2021-05-05 08:27
                  回复
                    中午西兰花,鱿鱼,晚上少油版水煮牛肉,丝瓜炒蛋,都是配的糙米饭。



                    IP属地:安徽来自Android客户端149楼2021-05-05 20:35
                    回复
                      下午散步8公里,晚上哑铃加有氧运动,明天上班喽。


                      IP属地:安徽来自Android客户端150楼2021-05-05 22:22
                      回复
                        早上体重75.5,爬楼102层。上班。


                        IP属地:安徽来自Android客户端151楼2021-05-06 08:20
                        回复
                          终于吃到食堂了,今天阿姨做的猪肉有点油啊,晚上自己做饭。



                          IP属地:安徽来自Android客户端152楼2021-05-06 21:02
                          回复
                            晚上开合跳300,胯下击掌300,击拳400,哑铃20分钟。


                            IP属地:安徽来自Android客户端153楼2021-05-06 22:52
                            回复
                              2025-12-28 08:48:19
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              今早体重76,不过显示增长了一些肌肉,继续爬楼105层。


                              IP属地:安徽来自Android客户端154楼2021-05-07 08:48
                              回复