其实治疗强迫症的核心就是八个字，把心放平顺其自然，就这么简单，没有那么复杂。
当年我也是走了很多的弯路，费劲了心机去治疗强迫症，包括很多迫友讲的转移注意力，或者极度的压制，又或者依靠药物治疗，但效果不好，越来越严重。就比如转移注意力，短时间是有效的，可是过了一段时间，别的症状又来了，你再转移注意力，其它不知名的症状又来了，周而复始，没完没了，强迫症就越来越严重了。
又比如极度的压制症状，会使心里极度不适，尤其在公众场合，别人能看到你的异状，会用不安和不解的神色看你，这样就会越紧张，强迫症就会如弹簧一样反弹，症状会更加严重。尤其是极度压制的后果，会使焦虑和不安加重，也会使心脏和肝脏受损，代价惨重。
如果用药物，只能缓解症状，药物一停，强迫症会卷土重来，强迫症病的根源在心里，心里问题解决不了，一切重回旧状。
很多迫友说，怕控制不住症状，做出可怕的事情来，其实这是错误的。强迫症只是人的意识出现症状，不代表行为会出错。
把心放平顺其自然这八个字是治疗强迫症的精髓，也可以这样理解-----不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
治疗强迫症不经历痛苦是很难走出来的，与其被强迫症天天折磨，还不如放手一搏，把心放平顺其自然，一天一天去做，拿出勇气和魄力来，用不了多久就会走出来。
我被强迫症捆缚20年，当年惨不忍睹，用尽了各种方法，最后就是用了把心放平顺其自然这个方法，用了3个月的时间走出来了，我想这里的迫友很少像我这样狼狈的，我可是整整被折磨了20年，人生有几个20年啊!!!!!
其实说到底，每一位强迫症患者，都有一部血泪史，毫不怀疑，强迫症患者也是最聪明的一群，就是对这个世界充满好奇，过于追求生命中的每一个细节，非要探究个明白，这才中了强迫症的招儿，所以强迫症患者也是最可悲最可怜的一群人。
有的迫友说，应该感谢强迫症，它让我们认识到这个世界的不完美，也让我们看到人生的黑暗和命运的无常，可我要说，我的人生被强迫症毁了，这又该拿什么补偿？感谢这两个字用在这里太也不配，如果人生重新开始，谁又愿意再得强迫症。