回复：1302楼
进来佩服一下！鸵鸟大哥，你是俺的偶像！
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俺与越王也有同感：你是俺的偶像！
在马大姐那儿看到你的留言，有文有理！佩服！
又有体魄！更佩服！小吕子服你！

排队就排队吧。。

wstz: 你的进步很快啊
开心： 咱俩像的地方很多啊，还有戒烟和玩股票
斗笠： 说明你比较腐败啊
小吕子： 谢谢别你评为三好学生
拽马： 排队看排骨不如排队看腹肌
小慕头： 哈哈哈，太幽默了

不知为什么打上去的连续被删掉

7月29日 星期四
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5K   31'31"
10.8K   56'53"
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10.8K    56'53"
很震撼！说明俺真的退步很大！
以前是三天不跑步不如鸵鸟大哥，现在直接就不敢比了。

哈哈，现在我搭上了鸵明星，谁不想排队的就找我，哈哈~
5K    31'31"
10.8K    56'53"------没办法我还是老老实实跟大家一起排队崇拜吧，呵呵~

10.8K    56'53"
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这速度，MY GOD，很厉害的。再练练可以去挑战CHENGXH8818了。
还算排的比较靠前，葱白一下！看能不能沾点速度回。

无知者无畏，咱都不清楚配速之类的术语，所以。。，所以也不知道所以了。
看望鸵鸟哥。

回复：1311楼
小吕子： 谢谢别你评为三好学生
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回駝鳥：
最喜欢与幽默的人对话--哈哈！

天好热，一起坚持坚持

好久没来看望鸵鸟大哥，最近北京天气炎热，即使在健身房，我也是汗流浃背啊
鸵鸟大哥，注意避暑



鸵鸟大哥能在盛暑中越跑越快，太佩服了。