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回复:每天10公里 野蛮其体魄

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鸵鸟大哥太抠啦!下注才1500币,和欧阳兄学学!


1171楼2010-07-09 18:03
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    我也跑休,而且下定决心,跑休3天,彻底把伤搞好!呵呵~


    1172楼2010-07-09 19:09
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      2026-01-25 21:46:59
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      哟,鸵鸟大哥今天没练大仙脚了??


      1174楼2010-07-10 13:42
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        我迷路了


        1175楼2010-07-10 17:25
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          感谢各位光临支持
          7月10日 星期六
          -----------------------------
          走路 11公里
          -----------------------------
          滥竽充数一下


          1176楼2010-07-10 21:05
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            呵呵,俺连竽都没有!
            俺倒是逸的很逍遥就是没有“劳”,进来反省反省!


            IP属地:上海1177楼2010-07-10 21:46
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              7月11日 星期日
              --------------------------------
              3K 15'58"
              -------------------------------
              场地跑7.5圈


              1178楼2010-07-11 19:00
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                跑多跑少都要顶一下。


                IP属地:上海1179楼2010-07-11 19:16
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                  2026-01-25 21:40:59
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                  进来看看


                  IP属地:上海1180楼2010-07-12 00:52
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                    奇怪,鸵大哥周末不折腾长的了~~~改短距离慢跑享受了


                    IP属地:广东1181楼2010-07-12 11:43
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                      慢跑享受,快跑,长跑折腾人!


                      1182楼2010-07-12 11:52
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                        7月12日 星期一
                        --------------------------------
                        1.2K   6'33"
                        --------------------------------
                        由于脚拇趾的关节扭伤未好,只跑了3圈,看来明天绝对要跑休了。等脚好了我还是会跑长距离的,现在是暑假期间,跑长距离随时都可以,只要脚争气。


                        1183楼2010-07-12 15:33
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                          来看鸵鸟大哥
                          您脚受伤了?好好休息,才能更好的跑步


                          1184楼2010-07-12 16:02
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                            看来这次伤的不轻,50之后更加要注意不要跟自己的骨头过不去,
                            我现在已经觉得不如年轻时代,那个时候哪有伤病的困扰,
                            可惜的是那个时候没有现在这样勤快
                            多休息休息,也给俺留点时间追赶,呵呵


                            IP属地:上海1185楼2010-07-12 17:02
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