物以类聚，俺的双腿和膝盖的个性类我！
明明只能吃半碗饭却总要超水平显示自己的能力，
结果老天爷不答应了

7月8日 星期四
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2.2K
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赤脚跑5.5圈，脚拇指踢地受伤，好在伤得很轻,不会影响明天的跑步.
赤脚跑感想点滴：
1.没有脚步声
2.步频较快,原因是脚轻了,另外触地过程脚的反应灵敏
3.身体重心上下起伏很小,几乎是匀速直线运动,膝盖受力减小
4.受伤部位转移至脚掌,脚腕以上部分受伤的可能性减小


关注鸵鸟兄的赤脚感想，鸵鸟是吧里的第一位赤脚大仙吧？加油

也好想赤脚跑步呀~~~但没有好的条件来进行。

拽马： 远离“科技”，接近自然，那就没问题
相约北京： 第一位赤脚大仙是开心啊
欧阳： 是啊，赤脚最好是场地跑，既安全，也不惹眼

鸵大哥最近把骑车的记录给省了啊，要知道那可是40公里啊，什么有氧运动也都够了，练
练速度也不错的。跑太长属于重复运动啦，哈哈~

驼鸟大哥，因为从小到大没做一个倒立，越得不到东西就越想得到，贪婪和欲望推动社会的进步，也推动我倒立的成功。
有志者，事竞成。
我现在还属于倒立的最初阶段，但远期目标是立志于最高阶段徒手倒立行走。
至于方文，我觉得她正立比倒立技术好，正立她可以连续走几个小时（未测），倒立如果她愿意的话，我可以帮她提着腿，体验体验倒立的滋味。

鸵鸟大哥的赤脚跑已到一定境界，俺只有仰视的份。

回复：1162楼
我猜鸵大哥放假了，不用骑单车上下班了~~~
要不就2轮改4轮的了~~~

到鸵鸟大哥家拜望下。。昨天晚上赤脚走了几步鹅卵石路，呵呵，受不了！看来这赤脚大仙功等闲人练不了

开心： 开心真的很细心啊，不过明天开始放假，大热天避免重复运动
拽马： 我要是早10年就有你这种境界就好了，现在就不是鸵鸟而是野马了
陈君： 呵呵，我今天大脚趾跑休，那才叫境界哪，不过得俯视才行。
欧阳： 你猜反啦，接着改成11路了
7月9日 星期五
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大脚趾跑休
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老九： 我还是在塑胶场上跑，离鹅卵石还很远呢

难道不会有很多人对鸵鸟大哥行注目礼吗？？