双星田径鞋——19元，绝对超轻，就是不减震！
用脚尖跑步的人不需要考虑减震问题！
我已经很长时间没有把万米跑进50大关。
鸵鸟大哥的速度和目标让俺很紧张！

赤脚跑是一种境界，现在我还不敢考虑。

呵呵，我倒是想用脚尖跑但是小腿受不了。
达到你这样的水平恐怕不是一年半载的功夫
我的那双鞋网购只要15～16元，就是快递费贵！合起来成本应该是25～31元左右。
我当时是出差在邹城偶遇的，19元省掉了快递费。

鸵大哥不论是长跑还是短跑，都是顶呱呱啊，呵呵~

我穿的是多威，很满意。

今早拼命跑，5公里还是没跑进23分钟，看来鸵鸟大哥还是强~~~

赤脚兄太强了。。不得不让偶们这些菜鸟仰视。。。

感谢各位提供的跑鞋建议，我对跑鞋的了解实在太少了，学习了。我目前共3双跑鞋，一双不知什么品牌，150元的价格只跑了4个月就废了（连雨带水地跑），另2双都是李宁的，打完折260元左右。下次准备买双多威的，建议的人比较多,斗笠的建议19元的鞋，是要我牢记革命传统，但估计买不到这样的价廉物美的东西。其实我最希望买一双舞蹈演员穿的鞋(或许合适)，柔软，轻便，接近于赤脚.呵呵,我对赤脚情有独钟.
昨天逛了商店,看了李宁的轻质跑鞋,感觉比我现在的没轻多少,阿迪的鞋好像式样不合适我的审美观,太张扬.结果买了个阿迪的腰包(120元),用于放钱包手机之类,但放不下一瓶水.
买了条特步的半短休闲裤(139元),看上去本人越来越像运动人士了,哈哈

7月7日 星期三
-------------------------
4K
-------------------------
晨跑，赤脚场地跑，先跑4圈，脚底开始痛，于是改变跑到，沿足球场边跑7圈（足球场是塑胶草地，比较适合赤脚），在发角球的地方转弯，每圈距离是346米。今天基本按500配速，状态没有昨天好。


回复：1150楼
    鸵鸟大哥,还在赤脚跑呢,脚上泡好了没有啊!太不忍心问了!估计这几天下来,该都是茧子了吧?

50大哥;你这是原生态的绿色跑步呀，符合现在节能减排国际潮流，你整的挺新潮！

用脚尖跑速度会较快，但不耐跑。
驼鸟大哥能跑那么远的路程实不容易！
                      方文

鸵大哥好。

一条短裤139，不错，这叫好马配好鞍！