脚底也要保养的，我用“大宝”涂，又要开销了，哈哈~

回复：1120楼
这个，这个，我享受不起鸵鸟大哥的三包服务，还是算了。

你跑22'53"15的时候有没有考虑其它人怎么在这里混呀？
呵呵，连鸵鸟大哥都比不了哪能跟汽车赛跑？!

方文： 呵呵，我是阿Q的心态啊
开心： 脚底涂大宝，要是再出个臭汗，岂不臭美。呵呵
悬崖： 有点难以担此重任啊，我是排骨型的，我在练习打架时如何逃跑
斗笠： 我每日的运动量比你辛苦多了，你休息一个月慢跑还是10公里/56分，没法和你比呀

7月6日 星期二
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2K 8'40"94
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赤脚场地跑5圈，此时脚底开始有点痛了，不过比昨天进步。

欧阳，陈君： 与你们相比差距还是很大很大的，还要努力才是

过来看看鸵鸟大哥的赤脚大仙功是如何练成的..

回复：1127楼
斗笠：我首先得考虑自己如何混下去哦，别的可能没资格考虑吧
老九： 目前正在用水泡练脚

回复：1132楼
"目前正在用水泡练脚"_是什么意思？

鸵大哥目前的状态可以去和陈兄林兄PK了，这么热的天气，速度还可以跑的这么好，不一般的厉害呀。
鸵大哥哪天开始挑战下万米速度？估计进46分没问题吧~~~

速度让人仰视！

5公里23分，这是状态好时的结果。下次待到状态好的时候可能有希望达到48。46不太可能。

回复：1135楼
越王： 呵呵，越王面前岂敢啊，你没发现我距离跑得越来越短了

想买一双超轻的跑鞋，不知哪儿能买到？ 什么品牌？