补充一下，我还十分爱幻想美好的事，即做白日梦，而且恐高，站在高处总怕自己掉下去，甚至貌似还闪出过跳下去的可怕想法。

回复：399楼
    这位同学，你好！看了你的帖子，能够感觉到你是一个上进心强且学习优秀的学生，而强迫的困扰阻碍了你前进的步伐。我想首先和你探讨一下究竟什么是强迫。所谓“强迫”实际上生活中很多人都会出现，比如反复检查门锁，重复一个没有意义的动作等等。但是，对于很多人来讲，这只是一个一闪而过的念头，想过了，做过了就过去了，不会纠结于此，也不会因此而痛苦不堪以至于对正常的工作和学习造成影响。总得来讲，这都属于正常范畴。
    你提到自己小的时候就有强迫症状，并且在意念上抵制过。其实，严格来讲，你那时出现这种情况并够不上症状的级别，只是一种心理现象。之所以你会留意到，关注到，可能与你自身性格比较严谨，追求完美有关。
    说到这，你可能会问，那么究竟什么是强迫症呢？强迫症是在一定的个性基础之上，当我们遇到一些压力性事件时，而把注意力过分关注于一些原本并不重要的事情上，反复纠结，无法自拔的心理现象。这就是你提到的，上了高中后，学习压力增大，对自己的思维有了更高的要求，加上你的个性基础，此时，强迫症便趁虚而入。
    强迫症的一大特点就是精神交互作用，即你越是控制它，注意力反而越关注于此，于是，症状表现得越发严重。
    强迫症的第二个特点是异病同源。实际上，强迫的症状五花八门，比如杂念，比如恐高或担心可怕的想法等等，这些只是表面现象，背后是你的思维方式，心理素质等等因素在作怪。这就如同感冒，每个人都有可能感染。但是对于身体素质好，抵抗力强的人则不容易被感冒侵袭，反之则容易患上感冒。所以，根本来讲，还是需要提高心理素质，改变思维方式。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议，你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

医生您好，我大一的时候和同学闹矛盾，天天生闷气，可能长期压抑的，得了抑郁症和强迫骂人，现在我大四，两年多来，我接受过几次药物治疗，现在还吃着药，抑郁症好了，为人处世也变了，心胸开阔了，可是强迫骂人始终影响我的生活，和别人交谈时我很怕自已会骂出来，可是越怕越想控制反而越控制不了，我很痛苦，这已严重影响到我的生活了，请您帮帮我！求您啦！

回复：402楼
    这位同学，你好！
    非常能够理解你的感受。强迫通常有这样一个特点，即，你越是担心，越想控制，这样的想法、观念或行为就会越发缠绕着你，形成精神交互作用无法自拔。所以，我们如果一直纠结在表面的症状，和表面症状较劲的话，只能越缠越紧，无法摆脱。
     因此，最最重要的是要理解强迫的本质是什么。实际上，症状只是表面现象，背后真正起作用的是你的思维方式，心理素质，生活方式等等方面出现了问题。若想改善，就需要从这些方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你也可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

楼主啊...
我也说不清我到底是什么样子的...
我平时出了门老感觉自己没有把门锁好,
有时候还会出去好远了再回来看一遍门到底有没有锁好..
看了百度百科里的强迫症的介绍,我感觉我是强迫观念比较多.
像强迫联想,强迫回忆,强迫疑虑,强迫性穷思竭虑这些我好像都有...
我自己做事也很不自信,如果遇到有严格要求的事情,
我会花很多时间去想那件事,并且想它的各种情况,各个方面.
有时候听到某种疾病或者有什么能够危害人的生物出现时,
我就会感觉到特别害怕和担心.
在很多场合,我也特别怕自己丢人,
或者因为别人的某些事而让我丢人的感觉..
现在我也感觉我对很多事情都放不在心上...
所以记忆力感觉不是很好了...我目前才22岁,但经常忘事,
有时候中午收到短信下午5点开会,结果往往晚上才突然想起下午要开会.
但是现在会早开完了...
心里也常常会对某些现象想很多...
就拿前几天来说..我出门的时候看到门的门锁,我就开始想它的原理...
然后又想了其它各种门锁的原理...还对比着想...
有时候也很怕...很多事情不是自己做的,但是很怕追究到自己头上来...
我现在该怎么办?求助求助...

回复：404楼
这位朋友，你好！
    能够理解你的感受。你一定奇怪，自己为什么出现这么多的状况，比如有时担心门没锁好，有时又有强迫联想，疑虑，又害怕在陌生人面前表现不好，还担心危害人的生物。表面上看来，你的状况五花八门，实际上，如果你仔细想想，无论这些症状多么千奇百怪，反应了你的共同的特征，比如，爱担心，焦虑，内心安全感不强，凡事喜欢看消极的一面。你不妨再考察一下自己其他方面的情况，比如，是否有广泛而稳定的兴趣爱好，生活中快乐的吸引你的事情多吗？朋友多吗？是否有明确的人生目标等等？人的精神世界如果没有建设好，心理上就会出问题。就如同身体素质不好的人容易生病一样，心理素质不好，也容易产生心理问题。
    所谓异病同源也是这个道理。虽然你自我感觉状况很多，但是，根源确实一样的即，不良的思维方式，生活方式及心理素质。所以，要想改变也需要从这样几个方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议，你也可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。
   

难道医生你只解决那些关门洗手的小强迫吗？
我余光强迫。怎么办啊

回复：406楼
这位朋友，你好！
     首先我要说明的一点是，强迫不分大、小。无论是余光强迫，还是强迫洗手，强迫关门等等强迫症状，我能够理解，都体验着非常强烈的痛苦感觉。
    第二点我想说明的是，如果我们想解决这个问题，最最关键，也是最最主要的是先要搞明白强迫究竟是怎么回事。这也是我推荐你先读本帖开篇文章的原因之一。
    我们举个例子，比如对余光的关注，或头脑中冒出了一个念头“我怎么用余光看人啊”类似于这样的情况生活中很多人都会体验过。但是，对很多人来讲，这只是一闪而过的念头，过不了多会就会被其他事情所吸引。而强迫症与我提到的偶尔关注不同之处在于，强迫症患者会纠结于此无法自拔，形成强烈的心理冲突，甚至影响到了正常的生活与工作。
   那么为什么会这样呢。这就好比感冒，每个人都有可能感染，但是，在感冒流星的季节，有些人很容易就感染了感冒，但是，对于有些人来讲，却身体棒棒，不受影响。原因很清楚，前者的身体状态不好，抵抗力弱，所以容易被感染，而后者抵抗力强，身体素质好，也便不容易被病毒侵袭。
     所以，人的心理也是一样，当我们心理素质好，思维方式积极乐观，内心强大的时候，时常不容易发生心理问题，反之，心理素质弱，思维方式消极悲观，内心缺少能量的时候，强迫症也就找上门了。
     说到这也就是我想告诉你的第三点。强迫症的特点是异病同源。表面上看，强迫症的症状五花八门，有的人余光恐怖，有的人强迫洗手，有的人见人脸红。实际上这些都是表面现象，真正起作用的就是我上面提到的关于心理素质与思维方式的问题。
    了解了这些，才能明确治疗和调整的方向，纠结于哪个轻，哪个重对你是非常不利的。最重要的是在生活中不断建设自己，从本质出发解决问题。

lz你好，我也有问题想问一下。
我现在在上学，我的成绩一直都很好，但是我就是对自己很不自信，渐渐的开始一学习就不由自主想考差了怎么办之类的问题，尤其是考试的时候更为严重，做着做着试卷就做不下去了，我总觉得自己是在强迫自己想莫须有的问题，事实上，我的成绩从小到大都很不错，我都不知道自己为什么会这么折腾自己。这样让我学习效率降低，对学习根本没有兴趣，有时觉得觉得生活挺无聊没意思。


我自己觉得自己很敏感，周围稍微不安静就做不下去事情，总是不由自主听别人说话，不能集中注意力。这算强迫症吗？还有我不喜欢出门，很少运动，这样是不是不好？这跟注意力，强迫症有关系吗？怎样能让自己对生活抱有积极的想法呢？
我的问题严重吗，我觉得自己年纪不大，也没有经历过什么大事，为什么就这样呢。
希望楼主能够帮助我，感激不尽~
谢谢！！！

顶

回复：408楼
谢谢！

回复：409楼
这位同学，你好！
    能够感觉到，学习成绩在你心里一定是一件非常重要的事情，虽然你的成绩很好，但却还是对成绩的事患得患失。
    一般来讲，人对待自己非常在意的事情，可能会出现两种状态。一是思考如何做得更好，于是把注意力关注如何保持良好的学习状态，找到更好的学习方法，等等方面，这种情况是把压力变成了动力。第二种情况是，担心失去。此时，注意力总是会放在消极的一面，失败了怎么办，会有什么样的后果。如果是陷入到这种思维模式中，则注意力不可能集中在学习上，而是集中在了担心上面。
     很显然，你现在处在了第二种情况中。那么，为什么会这样呢。这与你长时间的思维方式有关，即凡事爱往坏的方面想，爱盯消极的一面。如果你仔细思考，生活的其他方面是否也体现了你的这种思维方式。
     所以，要想改变现在的状况，就要培养和建立乐观积极的思维方式。除此之外，拓展自己的生活空间。学习是为了今后过更好的生活，而不是为了学习而学习。对待学习，要有正确的观念，只有这样才不会对学习患得患失，学习也才真正有了意义。如此一来，也才更容易培养起学习的兴趣。
     由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：407楼
可是我怎么一注意到余光眼睛就很不舒服呢， 我不是怕余光让别人感觉到，是怕自己的眼睛痛。这总不能说是正常的生理反映吧

我知道余光是正常的，可是为什么我一注意到就不正常了呢